美國一項新的研究發(fā)現(xiàn)：一個成年男子連續(xù)七天睡眠不到五個小時，其雄性激素水平就會明顯降低，性欲也會大大降低。

　　這次調(diào)查從芝加哥大學(xué)校園招募了10名男子，他們平均24歲，身體健康。專家先檢測了他們的睪酮水平，而后讓志愿者每天固定睡眠時間，10小時、8小時、5小時不等，然后抽血再次測量他們的睪酮水平。

　　結(jié)果發(fā)現(xiàn)，睡眠只有5小時的時候，他們的睪酮水平會降低10%—15%，尤其在下午2點到晚上10點，睪酮水平最低。研究者指出，睪酮是人體內(nèi)最重要的雄性激素，睪酮缺乏會引起性欲減退、注意力不集中、疲勞等，還會影響肌肉力量。醫(yī)學(xué)教授夏娃·肯特爾還指出，睡眠的減少會讓一個年輕人的雄性激素水平老化10—15年。sexjk.com

　　對此，研究者建議，要想擁有滿意的，首先要睡好覺。對男性來講，良好的睡眠對性能力至關(guān)重要。