歐洲性學研究報告：睡姿與人的功能密切相關，有大約40%的性功能障礙是由不良睡覺姿勢引起的。

　　對性健康危害最大的睡姿是俯臥。因為趴著睡會使男性陰囊溫度升高，并且這些熱量不容易及時散發(fā)出去，對精子生長有不良影響，甚至會影響生育。

　　并且，當身體重量作用于胸腹部，使心臟受到壓迫時，還會影響男性身體的血液循環(huán)，包括生殖器官的血液循環(huán)。而長期血液供給不足，有可能導致男性勃起功能障礙。同時，其胃腸、膀胱等臟器也會因受到壓迫而影響正常性交功能。

　　另外，青春期男孩經常趴著睡，頻繁壓迫陰囊，刺激陰莖，還容易造成遺精過頻。

　　睡覺的時候如果選擇過高的枕頭，也可能影響性健康。因為枕頭過高會導致腦部血液循環(huán)不暢，使腦垂體分泌性激素的功能下降。時間一長，有可能對性欲、能力產生影響，甚至導致性冷淡的問題。

　　對男性來說，健康的睡姿有很多種，側臥、半側臥、仰面平臥都是不錯的選擇。尤其是半側臥的同時雙腿微屈，不但能使整個身體得到充分的休息，而且不壓迫內臟器官，能使生殖系統(tǒng)得到良好的調養(yǎng)。