安全期

要算出你的安全期，需要做長達(dá)6--8個(gè)月的準(zhǔn)備工作：把每個(gè)月來月經(jīng)的第一天記錄下來。把最短周期時(shí)間減去18，最長周期時(shí)間減去11，兩個(gè)結(jié)果之間的日子就是你的排卵期。

比如說，你最長周期是31天，最短是24天，31-11＝20，24-18＝6，于是月經(jīng)第一天算起的第6天到第20天就是排卵期。在排卵期之外的日子、也就是所謂安全期做愛，即便沒有使用避孕方法，懷孕的幾率也會小許多。

       安全套

如果你沒有懷孕的打算，我們的建議是請全程使用安全套。雖然也不是100%保險(xiǎn)，但相比其他的避孕方法來說，懷孕的風(fēng)險(xiǎn)要小許多。

男人有可能不喜歡戴它，但切記承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)的不是他們而是你。

　　自慰

　　在不觸犯你的宗教前提下，不用為你的自慰行為感到自責(zé)或者羞恥，自慰是世界上絕大多數(shù)的男人女人都曾經(jīng)做過的事兒。除了干凈的手指和專門的性玩具，如果沒有特殊癖好的話，不建議把其他異物塞進(jìn)陰道。尤其是一些色情片里出現(xiàn)過的蔬菜或水果，含酸性物質(zhì)很可能破壞陰道內(nèi)的平衡。

　　清洗

　　不反對清洗，但不要太頻繁。洗液更是要慎用。一般說來，陰道如果是健康的，就不用清洗。它的內(nèi)表黏膜會不斷產(chǎn)生分泌物，太頻繁的清洗可能破壞陰道的菌群失衡，即使是月經(jīng)期間也是這樣。

　　另外，不要相信體內(nèi)射精后馬上清洗能避孕的鬼話，因?yàn)樵诙潭痰?5秒鐘之內(nèi)，精子已經(jīng)穿過子宮頸，潮水般地涌向子宮內(nèi)，怎么洗都無濟(jì)于事。

　　口服避孕藥

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，現(xiàn)在每年全球要吃掉19383億粒口服避孕藥。因?yàn)榘褘D女從生育中解放出來，口服避孕藥的發(fā)明者皮克斯醫(yī)生也被認(rèn)為是20世紀(jì)最偉大的人之一。你可以選擇長期服用，也可以選擇事后服用。目前醫(yī)學(xué)界一般認(rèn)為，超過35歲的女性以及有抽煙習(xí)慣的女性不適宜長期服用避孕藥。

　　春藥

　　男人似乎更相信有某些特殊的物質(zhì)，能讓人增強(qiáng)性欲和性功能。許多奇怪的東西都曾經(jīng)被認(rèn)為具有這樣的功用，比如人參、鴉片、橄欖油、牡蠣、胎盤以及經(jīng)血。在不了解它可能帶來的并發(fā)癥的情況下，我們不建議輕易嘗試。

　　口交

　　無論是誰替誰口交，進(jìn)行之前最好先請清洗一下生殖器。不衛(wèi)生的性器官不僅可能讓伴侶感到惡心，同時(shí)也極易感染細(xì)菌類傳染病。假如清洗后的男性生殖器還有異味的話，最好使用安全套，并找合適的機(jī)會提醒他去醫(yī)院的泌尿科檢查。另外要注意的是，舌頭與肛門的直接接觸是非常不衛(wèi)生的，容易造成口腔感染。