如果還沒有使你對傳教式充滿信心，你就要了解一下CAT了。傳教式的變化不但能促進雙方同時達到性欲高潮，而且能刺激G斑和陰蒂。

　　你們開始時用傳教式，你丈夫的全部重量由你支撐，而不是由他的胳膊肘。然后，他向前移動大約兩英寸，使他的骨盆在你的上面。你把雙腿放在他骨盆的兩側，隨著他向后移動，你向上對他擠壓就會感到輕微直接的刺激。關鍵是壓力，反壓力，移動的協調以及緩慢溫和的搖擺。

　　發展這項技巧的精神治療醫生Edward Eichel說：“姿勢不是自動的，需要一系列細微的調整。你們不僅僅是騎在上面或者虛脫。當你們都感覺接近高潮的時候，要耐心地等待，要相信高潮會來，別過份貪求。“

　　Eichel建議，“如果這些指導阻礙了你的熱情，就僅僅擺出姿勢，正確接觸不要試圖交合。動作本身就是一種快樂，相互輝映。理想的姿勢就象詩一樣。

　　唉，到目前為止，我還在為這個技巧發愁。你不得不有節奏的，克制的，耐心的做愛，這可能就是我為什么還沒精通這個技巧的原因。但我相信，它值得練習。“在一項有86個男女參加研究中，其中的一半人經過訓練使用CAT，Eichel發現“達到高潮的女性數量上升驚人，大約為77%。而未經過訓練的人當中只有27%。“在另一個小規模的研究中，愿意接受這種訓練的女性人數上升，雙方同時達到高潮的比例也更驚人：50%，超過了未接受訓練的4.5%。

　　最后，最重要的是你對性交姿勢的感覺。Inssman博士說：“如果你感覺傳教式使你受到了限制，或感覺刺激較小，那么你也不必強迫自己喜歡這種姿勢。在這種情況下，任何調整，改變和刺激都不起作用。“

　　至于傳教式是一種被動消極的姿勢，實際上性交通常是你們關系其它方面的反映。如果你嘗試新的姿勢只是因為你丈夫想要的話，那么無論你用什么姿勢都是被動消極的。如果是他要求你做的話，即使你在上面，也不說明你起主導作用。