性學家調查表明，95%的女性自慰。報告認為，對于女性來說，自慰是獲得高潮的最佳方式，在85%的情況下都能達到高潮；而與男性性交，3次中有那么1次。85%與33%，這個對比足以讓我們建議那些缺少性高潮的女性，不妨采取自慰的方式滿足自己。   雙腿間夾枕頭   當你厭倦用手指的時候，不妨在雙腿之間夾個枕頭，用力摩擦大腿根部，這樣也會刺激你的陰道，慢慢地達到高潮。如果使用假陽具，可以把枕頭墊在屁股下面，這樣就可以變換插入陰道的刺激位置。   淋浴噴頭沖擊外陰   當你洗澡的時候，可以用噴頭沖擊外陰到陰唇，這樣可以增加陰部的充血，引起性興奮，但是千萬別直對著陰道口強力噴送，以免受傷和感染。   當然，女人自慰還有其他的方式，這里不一一列舉出來。自慰帶來的高潮感固然讓女人興奮，但在興奮的同時一定要注意衛生，千萬不要興奮之后得了婦科病，那就會變成你的痛苦了。   手指摩擦陰蒂   女性可用中指及食指按壓、揉捏或轉圈摩擦陰蒂、大小陰唇、陰核，或者也可用手指輕彈，嘗試不同力道產生的快感。女人最敏感的部位是陰蒂，許多女性在陰蒂部位給予充分的刺激，不需要插入陰道，即可達到高潮。   買個人工陰莖   有些女人一性交就會發生陰道痙攣，此時，自慰是滿足生理需要的最好方式。你可以到情趣商店里買一個適合自己的人工陰莖，在陰道分泌不足的情況下加點潤滑液或者套個保險套，以此盡興。   你可以買一個造型像小型鼠標的“跳蛋”，將此塞入陰道，再激活連接線上的開關，“跳蛋”就會像在陰道里彈來彈去，刺激方式有別于假陽具的旋轉抽送振動方式，這也是自慰的好方式之一。 女性自慰