是獨身男女的“精神食糧”，生活中，有些女人能夠很好地控制手淫行為，但是有些女人無節制地手淫，對自己的身體健康造成了一定的影響。

　　真正中會使高潮困難

　　長期通過手淫而達到高潮，會導致在正常的中高潮困難的現象。

　　導致神經衰弱

　　有些女人抱怨：每次手淫后大腦都很疲勞，思維遲緩，神經衰弱，這到底是怎么了?其實，手淫本身不會引起神經衰弱，而是因為有些女性朋友對手淫抱有不正確的認識，認為手淫是一種不道德，見不得人的下流行為，因此背上沉重的心理包袱。這樣長時間的精神壓力，會使大腦皮層處于持續興奮狀態，而且還容易出現疲勞。最主要的表現為注意力不集中，思維遲緩，反應遲鈍等現象，若不能及時得到調整，最終導致神經衰弱。

　　婦科疾病纏身

　　女人在手淫時，會提高液體的分泌，而且也會使性器官和盆腔里血液循環頓時加速，供血量顯著增多。在血液循環豐富的狀況下，白帶的產量也會上升，導致外陰部有些許濕漉漉的現象。如果女人的手涂抹了指甲油，或者沒有清潔干凈，就會很容易引發各種婦科疾病，對身體帶來的一系列影響，還會讓自己的心情變得更糟糕。

　　引發月經不調

　　一般來說，月經周期與手淫之間沒有直接的聯系。女人出現月經不調，多半是由于精神緊張、環境變化、氣候改變以及營養不良等因素的干擾，妨礙卵巢功能，于是經血增多或經期延長。倘若女人精神與心理狀態比較穩定，即使手淫也不會引起過多的恐懼與緊張，也不會引發月經不調;反之，女人既有手淫，又帶有焦慮、害怕手淫的心理，這樣就會干擾大腦皮層“司令部”，難免引發月經不調。