和男性一樣女性也是一種再正常不過的生理現象，超高九成的女性都會嘗試。

　　關于自慰的技巧和禁忌，你知道嗎？

　　當產生對性的渴望和幻想時，最常用的方式是借用外物或是自己的手來刺激性器官來獲得快感。女性容易因為自己不自覺的而感到羞愧，甚至因為過度的自卑而產生孤僻的習性。特別是有過經歷的女性會通過自慰的方式來滿足自己。

　　其實，這只是一種正常的生理反應，是在正常的性需求和心理支配下完成的。只要不是長期無節制的自慰，偶爾的自慰不會傷害身體健康，在一定程度上還能夠有利于女性身心的發展。

　　但是頻繁的過度自慰就會對女性的身體產生不良的影響。專家指出，自慰的女性，患不孕癥的幾率比一般的女性都高。那是因為自慰會械性刺激磨擦上的粘膜，容易照成傷害，嚴重的就會導致輸卵管梗阻，從而導致不孕。

　　另一方面，女性自慰還會因為工具的不衛生導致生殖系統容易受到感染。而細菌的感染加大了患上婦科病的概率，如導致陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎等疾病。

　　此外，女性自慰的異物進入還會容易使尿道遭到感染，嚴重者要到醫院進行治療。

　　專家指出，女性的自慰是不可避免的，適度的自慰能夠緩解性饑渴，但是也要注重自慰的技巧。首當其沖的是要注意個人衛生，如可以先凈手，很多女性還會通過手指來進行，那修長的指甲就要及時的進行修剪了。

　　指甲中含有的細菌可謂是數不勝數。而通過自慰工具的要確保它的清潔哦！其次，要要節制性的進行。一般一周2～3次便可。

　　自制力差的可以通過看電影和聽音樂等來轉移注意力。最后，女性自慰的時候最重要的是要學會調節自己。切忌因為這種私密的行為而感到羞恥。端正自己的心態，要知道這也只是生理的本能反應而已。