套上避孕套，在手上涂上潤滑液（肥皂也可），找張凳子，在凳子上放上枕頭之類物件，兩腿分開最在上面（做出騎馬樣子），睪丸壓在下面，因為是軟的墊子，所以不但不會痛，還會感到很快感。

 　　然后右手緊握陰莖。手固定不動，這個時候你可以像真的做愛一般抽動身體。雖然手上感覺不是很好，但你的性器官絕對可以體驗前所未有的快感！ 　　橡皮手套自慰法： 　　這種方法是最簡單的，大家都可以用的。自慰前請準備好潤滑液（用濃肥皂水或香皂水也可以）橡皮手套一只，最好是醫用的那種，薄薄的，有利于增強快感和傳遞熱量。 　　具體方法是取站位或坐位，將準備好的潤滑液涂在陰莖上和手套上，把手套帶在右手上（如果你不是左撇子的話），輕輕的用手套撫摩陰莖，直至他堅硬如鐵，這時你就要全力的沖刺了，憋住氣用最快的速率抽動。 　　因為只有這樣你才會感受到和操逼的不同，快速的擼動會使你的，產生極其強烈的快感，使全身肌肉痙攣，從而達到高潮，需要注意的是如果你用肥皂水的話，請你將陰毛和陰囊都打濕，這樣既過癮又相當于把小弟弟洗了一便，一舉兩得。 　　在自慰過程中，你會感覺到那種又滑又快，又有“啪啪”聲響的快樂，這可比你平時自己擼管子強得多啊。 桔子自慰法： 　　取一只，飽滿，且體型較大的桔子。去掉兩頭的皮。正好看見桔囊中間成洞壯，但此時洞口較小。用兩個手指插入洞中左右轉動，使洞逐漸變大，直到適合陰莖插入。 　　而且這個時候桔囊被手指磨穿，桔子水有很好的潤滑作用。這個時候一只桔子的模擬陰道改造就完成了（注意事項，千萬不能把桔子外面的皮弄斷，這樣可能導致抽插起勁的時候，把桔子弄散。只要兩頭開口就行）為了真實模擬，用熱水將改造好的桔子溫上2分鐘。取出。 自慰