性也需要私密。了解，在自慰中了解自己的身體，這樣做對更有幫助，至少可以更好地引導伴侶愛撫你的身體。

　　如果你的愛人正好在此行列，你不必感到愧疚或憤怒，這種對性愛的獨享，大多與愛無關。

　　自慰在很長一段時間被認為是罪惡的、恥辱的，想要獲得快感，似乎應該有更為名正言順的行為：與他人建立感情的性愛。所以，即便如今人們對于單身青年的自慰抱以寬容的態度，但面對婚后依然自慰的人群，卻難以饒恕：你已經有性伴侶了，有渠道和方式滿足身體的欲望了，為何還要做這種事？

　　憤怒、難過、無奈、糾結，覺得對方太淫蕩、不愛自己、自私……這是很多人面對伴侶自慰的態度。這些負面的態度和評判會出現，最本質的原因是：人們認為婚后伴侶自慰，反映了不美滿，代表情感出現了裂痕，這讓他怎能心平氣和！

　　如果性學專家告訴你，這些都是謬論，你還會對伴侶的自慰耿耿于懷嗎？

　　如果TA愛我，就不會自慰？

　　“有一次丈夫洗澡時，我聽見他的呻吟，偷偷一看，原來他在自慰。我十分難過。如果他有需求，我不就在身邊嗎？為何還要自己解決？我覺得他是不愿意和我了，不愛我了。”

　　常常能聽到類似的抱怨。之所以會這樣，是因為我們認為性是羞恥的，必須賦予它情感的內涵，才顯得“順其自然”。其實性在很多時候就是身體的欲望，不一定非要用充滿愛意的方式解決。

　　因此，自慰通常和一對情侶有多么相愛沒什么關系。當然，如果一方經常拒絕另一方的性要求，或者兩個人在情感上疏遠了，自慰可以反映出感情的缺失。但多數時候，自慰不過是解決生理饑渴的又一種方法而已，它不會消除對親密和性愛互動的需求—除非你們的關系本身就有嚴重的問題。

　　TA 的聲音：

　　崔顏 28歲 女

　　我對性愛的要求比較多，比如一定要洗澡、前戲、后戲，一個過程下來，得兩個小時。有時欲望來了，手頭又有事要做，不想太麻煩，我就會自慰，既舒服又有效率。這完全不影響我和丈夫的性生活，更不代表我不愛他了。但我一般不會讓丈夫知道，怕他有想法。

　　大軍 32歲 男

　　有人說有了性生活，男人就可以告別自慰了，其實未必如此。對男人來說，自慰是很好的性方式。在性生活中，我很顧及妻子的感受，忙著愛撫她、照顧她的情緒，無法專心地享受一番。但在自慰時，我可以完全取悅自己，這種感覺很好，我也很需要。你不僅要愛妻子，也要愛自己，對吧？

　　牛牛 26歲 男

　　有一次我上網看片，忽然就有了沖動，于是開始挑逗“小弟弟”。正好老婆進來，見后很憤怒，逼著我回答是不是不愛她了。女人呦，就是心思重。我是覺得做個愛也挺麻煩的，這種身體的欲望，簡單解決就好了，沒有任何不愛妻子的意思。

　　如果TA對性生活滿意，就不會自慰？

　　“對于男人來說，沒有什么事比撞見自己的女人自慰更受傷，我覺得自己失敗極了，居然不能滿足她的需求。”

　　“當我發現丈夫自慰時，內心十分難過。一定是我在床上讓他不滿意了，我對他沒有吸引力了，作為妻子，我太失敗了。”

　　當看到伴侶自慰時，這樣的想法十分普遍，卻不是真理。就算你們的性生活好到沒邊，有時伴侶還是想和他們的身體獨處。TA可以沉醉在私人的幻想中，或者嘗試一些有別人在場時不好做的動作。這不表示你們的性生活存在瑕疵，只能說明TA想要一個私密的性愛時段。如果你們可以和對方分享自慰，恰恰說明，你們的性生活是真正親密的、美好的。

　　而且，有時候我們要承認一個事實，很多女性通過自慰更容易獲得，這可以彌補她在性愛中缺失的一部分快感—她偶爾也會想要純粹的身體高潮。

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