對于達(dá)到性高潮有困難的女性，可以試試以下的方法，或許可以提供給你一些幫助。對于女性而言，性專家建議：要達(dá)到性高潮，最好的方法你不妨從練習(xí)自慰開始。留心你自慰的反應(yīng)，試著去睜能激起性高潮的方式，然后再應(yīng)用在和性伴侶做愛時(shí)。愛荷華大學(xué)做了一個(gè)40種治療抑制性性高潮的研究，其中發(fā)現(xiàn)最具療效的方法就是鼓勵(lì)以自慰來做治療法。因?yàn)樵谖覀兊挠^念里仍舊認(rèn)定自慰是一種禁戒，所以很多女性可能一直壓抑著無法克服它——最近一個(gè)研究資料顯示，大學(xué)女生有40％從沒有自慰過。盡管如此，自慰仍不失為一種良好的治療方法。
    此外，對于無法達(dá)到性高潮的女性，或許你的性伴侶能幫上一點(diǎn)忙。你可以請他居上體位，試試互動(dòng)式性交技巧，或者設(shè)法改變一下做愛技巧，比方使他的陰莖從較高的角度進(jìn)入女性陰道內(nèi)，以讓他的恥骨借著做愛的律動(dòng)來刺激其陰蒂；同時(shí)，應(yīng)盡量避免一下子就進(jìn)入得太深，不妨讓他減慢做愛的速度去配合你，滿足你。