1998年，我以優(yōu)異的成績考入了縣重點中學(xué)，我把自己的目標(biāo)鎖定在考上名牌大學(xué)這一要求上，可是高二時一次偶然的事件，改變了我這一生的航標(biāo)。記得是在一個星期天，我完成作業(yè)后就同幾位室友上街買點東西，卻跟他們進(jìn)了錄像廳，看了黃色片段。那一夜，喂夜未眠，很快自己便進(jìn)入了角色。我把片中的男人換成自己，幻想自己身下裸睡著那個漂亮的女人，我用擠壓“小弟弟”的方式與“她”做愛……很快就淌出了精液，我知道這對身體有害，但我卻非常滿足于那種快感。這以后我的成績一落千丈，我告誡自己必須得控制自己，強迫自己不去看錄像，并在宿舍墻上寫滿了“永不再做一次”、“永不再沖動一次”等字幅，但總是失敗。（私房話）

　　就因為這個原因，2001年高考我落榜了。暑假期間，我痛苦欲死，父母在流淚，我卻想不出辦法。苦悶中，我越來越沉溺于此，不能自拔。

　　2002年，我進(jìn)入一所縣民辦高中復(fù)讀，想徹底擺脫這種情況，認(rèn)為如果我離開了床，不就不會擠壓“小弟弟”了嗎?危常強迫自己在床上坐到睡著為止。由于自制力不強，結(jié)果還是不斷地做那事。面對自己的成績下降，身體日益衰弱，我欲哭無淚，就這樣，我又一次落了榜。

　　2003年，在親友與家人的勸說下，我又一次選擇了復(fù)讀，我想，要改變這一現(xiàn)狀，非采取強制的辦法不可。于是，我用了捆扎、針扎等辦法，但都無濟(jì)于事，甚至萌發(fā)出割掉自己“小弟弟”的念頭了，因膽量不夠，沒有去做。我決心兩個月內(nèi)不做那事，但還不到兩個月，就又控制不住自己了，結(jié)果，再次失敗，一年當(dāng)中不知有幾個兩個月了。

　　雖然我現(xiàn)在進(jìn)了這所普通高校，可我的惡習(xí)還是沒有根除，凡是能想得到的辦法我都用過了，不知下一步又該怎么辦……我還能恢復(fù)到從前的我嗎?我能根除這個毛病嗎?

　　專家的話：

　　面對青春期頻發(fā)的生命沖動，上文男主人公一次又一次地下決心克制，然而卻一次又一次地以失敗而告終，這不在他自責(zé)的“意志力薄弱”，而在于他不明白，性欲這生命之火是撲滅不了的。

　　美國著名的性社會學(xué)家阿爾弗雷德·C·金西就曾在他的著作《人類男性性行為》一書中明確指出：“性是一種生理現(xiàn)象，性張力無論如何總是要釋放的。”無論男女，隨著生理上逐漸發(fā)育成熟，便會不斷經(jīng)歷性張力的積累、增高和要求釋放的過程。性張力需要釋放這一本能需要不能為任何偏見、仇視、蔑視或其他理性或非理性的意念所阻止。即使上文中的這位大學(xué)生認(rèn)為自慰是“有害的”是“惡習(xí)”，他也仍然不能阻止本能欲望的噴薄而出，而企圖滿足本能欲望和努力爭取符合所謂的社會道德標(biāo)準(zhǔn)兩者間長期強烈的沖突又使其陷入了深深的焦慮和憂郁之中.

　　性能量總要釋放，只不過釋放途徑各有不同。夫妻性生活是被認(rèn)為最正常的一種釋放途徑，所以90%以上的男女最終都要結(jié)婚，組織家庭。然而，由于人類社會生活的復(fù)雜性和多樣性，或因個人求學(xué)、謀業(yè)以及社會推行晚婚，使所有進(jìn)入青春期性發(fā)育成熟后的男女并不能立刻成家，實現(xiàn)婚姻的性欲滿足功能，出現(xiàn)了暫時得不到滿足的性饑餓期。可是這樣的性饑餓往往被人們忽視，人們都自覺不自覺地按照社會或道德標(biāo)準(zhǔn)來看待生理現(xiàn)象。他們根據(jù)法定或習(xí)慣婚齡來推測性釋放的狀況，似乎男孩子沒結(jié)婚或不被允許結(jié)婚，性釋放就一定少或者必須少。

　　在處理性饑餓的問題上，人類產(chǎn)生了壓抑、禁欲、升華和渲泄四種不同手段。對性欲的壓抑始于原始社會末期人類有了自覺的生命意識以后，是文明進(jìn)步的伴生物。壓抑與本能的性欲滿足背道而馳，壓抑的結(jié)果對當(dāng)事人是一種痛苦體驗，這種痛苦的程度與壓抑強度成平行關(guān)系，本文這位大學(xué)生的自述證明了這一點。-sifanghua.com

　　禁欲則是對待性欲的極端對策，所謂的“心如止水”、“坐懷不亂”從某種意義上來說不是真話，因為任何宗教或主義都無法使男人的睪丸和女人的卵巢喪失功能。有人比喻說：“男女體內(nèi)的性激素猶如被強壓在水里的皮球，一旦禁欲失敗，這個球反彈起來，天也會被戳個洞。”本文大學(xué)生采用捆扎，針扎“小弟弟”的辦法來禁欲，不但無濟(jì)于事，還適得其反。

　　升華則是一種巧妙轉(zhuǎn)化，是一種高層次的行為。當(dāng)性欲暫時不能得到滿足時，不少人可以巧妙地把它攀附在其他社會目標(biāo)上，使生理上的欲望轉(zhuǎn)化成精神上的動力，所以我們提倡青少年應(yīng)培養(yǎng)多種興趣愛好，參加各種戶外活動，努力建立正確的人生觀和價值觀。欲望是不能被打滅的，但人可以通過努力控制自己的欲望，不至于被欲望所毀滅。

　　但是實現(xiàn)性欲升華需要有較高水平的心理活動和更高層次的心理需求，并非那么容易做到，因此一般人對于暫時不能實現(xiàn)的性欲需求常常通過性夢或性的自我刺激的方式發(fā)泄出去。

　　渲泄其實是處理性欲的一種非常常見的方式，對于未婚男青年來說，通過性夢遺精和自我刺激使積累的性張力得到釋放，使性饑餓獲得滿足，可以達(dá)到心理上的愉悅和生理上的平衡。

　　對于未婚或沒有固定性伴侶的男性和女性來說，自我刺激還是一種最安全的性行為。但是這個社會，無論是東方抑或西方都給自我刺激套上了太多的道德枷鎖的評判標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)為其“罪惡”、“羞恥”、“傷身體”。實際上，自我刺激對身體的作用與其他任何一種性活動的作用并沒有根本區(qū)別。如果說自我刺激引起什么精神損害的話，那也是由于對自我刺激的譴責(zé)所引發(fā)的內(nèi)心沖突。對于文中大學(xué)生以及其他許多與之有同樣煩惱的青年男女來說，接受正確的性教育，改變對自我刺激的錯誤認(rèn)知是幫助他們脫離苦惱的根本辦法。（私房話）

　　自我刺激，說白了就是“自慰”或者“手淫”，這在雜志上也反反復(fù)復(fù)做過多次了，可編輯部每天還是不斷收到來自全國各地關(guān)于陷入自慰煩惱的求助信，這是因為社會的性道德實際上是非常鞏固的，我們現(xiàn)今的性模式絕不是可以任由我們自己創(chuàng)造或改造的，在任何一種文化中，它都深深地植根于歷史中，植根于某些最根本的思想觀念中，要想改變一些早已根深蒂固的觀念遠(yuǎn)不是一朝一夕的事情。好在這個社會變得越來越寬容，人們對自身的認(rèn)識也越來越真實。1997年在西班牙召開的第13屆世界性學(xué)大會上通過的《瓦倫西亞性權(quán)利宣言》中，提出了“倡導(dǎo)健康的性自慰”以促進(jìn)個體性健康的觀點。因為性不是丑惡的，它是每個人的人格中不可分割的一部分。獲得性快樂，包括以自慰方式得到性欲的滿足是個體達(dá)到自身、人際交往和社會性的完滿狀態(tài)的必要條件。

　　對于那些還不能通過婚姻來釋放性張力的青年男女來說，在對愛情的漫長守望中，適度自慰不失為一種更安全、更健康的宣泄方式。