很多就診于泌尿男科的患者，常常認為自己目前的性功能低下來源于自己以前的手淫史，究竟手淫會帶來什么危害?尤其對于男性朋友，手淫，男人到底失去了什么?是困擾許多男性的最常見問題。

     大多數(shù)人有過手淫的經(jīng)歷

     手淫，作為人類常見的一種性行為，約94%的男性和70%的女性有過手淫的經(jīng)歷。手淫一般需要自我刺激外生殖器而達到性欣快或性高潮，以尋求性快樂。

     手淫是正常的性行為方式

     手淫是一種單一個體性行為，與異性性行為、同性性行為同屬性行為范疇，神經(jīng)科學研究證實，手淫與性交引起的基本生理反應并沒有什么區(qū)別。近年來隨著心理學、神經(jīng)生理學的研究深入，醫(yī)學專家已經(jīng)將手淫歸結(jié)為正常的性行為方式，它通過一種健康的行為表達來探討自己的性感覺，并可以在沒有男女性交的情況下釋放性壓力。

     手淫的危害并不在行為本身

     但是，長期以來，手淫常常被看作是一種有害健康的不良行為，男性在偷偷“自我尋歡”后，隨著短暫的興奮逝去，很多人會感覺內(nèi)疚與慚愧。其實，手淫的危害并不在行為本身，而在心理上的影響，這種內(nèi)疚與慚愧，以及手淫當時那種“偷偷摸摸”“急急忙忙”的感覺，常常引起焦慮緊張，而焦慮緊張可以引起日后的心理性的性功能低下。

     手淫時，男人們獲得了快樂，手淫后，男人們又獲得了焦慮緊張，僅此而已，這就是手淫的危害所在，而這種危害還來源于人們對手淫的錯誤認識!

     手淫，男人到底失去了什么呢?

     回答很簡單，什么都沒有失去!如果對手淫沒有一個客觀正確的認識，倒是可以獲得焦慮緊張，后者對于男人的危害當然不言而喻!（私房話）

     手淫應有“度”

     所以，男人對于手淫，首先應該有一個正確的認識，手淫就是一種正常的生理現(xiàn)象，應該合理安排，不要過頻，不要沉溺于其中，要適量適度，要善待自己的器官。

     男性朋友們，放下包袱吧，正確認識手淫，不要因為手淫而恐慌，也不要因為曾經(jīng)的手淫史而自責，那是一種成長的經(jīng)歷!