第一步：撫摸

　　男女肌膚相觸摸，它使人的性感受由主觀神迷向往，變成一種現(xiàn)實(shí)的感受，補(bǔ)充了一對兩情相悅，傾心愛戀的男女在視覺、聽覺、嗅覺、味覺感受方面的不足，從而有效地觸發(fā)了男女間特有的快感感受。須知，觸摸僅僅是性刺激的重要源泉，愛撫才是性愛歡愉的根本。觸摸與愛撫不完全是一回事，觸摸和愛撫所引起的感覺也不一樣。但兩者又是缺一不可。

         第二步：親吻

　　親吻是愛愛中必不可少的前戲之一，有技巧的親吻能喚起女人的性欲，但如何讓女人在吻時(shí)就有感覺，這就是男人的功夫了。一般舌頭應(yīng)該在女人嘴里不斷地碰她的舌頭，時(shí)快時(shí)慢，有時(shí)要用唇熱吻一陣子，有時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，讓吻變換角度，女人這時(shí)多數(shù)會(huì)站不住了，男人可抱著軟綿綿的女人坐下來，最好在床上，沒有條件可在沙發(fā)上或任何地方。吻應(yīng)該繼續(xù)，直吻得女人的手開始伸向男人下部，身體熱得發(fā)燙，緊貼男人，說明女人性欲已經(jīng)很強(qiáng)烈了。

         第三步：堅(jiān)挺

　　這時(shí)候，就是把雙方的性欲都跳起來了，但此刻男人還不該脫褲子，應(yīng)該繼續(xù)親吻，一邊用雙手同時(shí)去摸她的胸部。先是輕輕的摸索乳房，然后再把所有的注重力全部集中到最高點(diǎn)上來。女人可以溫柔地坐在男人的身上，褪去他的襯衫。你的手到達(dá)他手腕的時(shí)候，停止你的脫衣動(dòng)作。一只手抓住襯衫(緊握住手臂之間的部位)用它牽制住他的手腕，抵住床鋪，制作成臨時(shí)的手銬。你越有信心，就做得越好。以此來增進(jìn)挑逗男人的性欲。

         第四步：交合

　　當(dāng)兩人的性欲都被燃起了之后，也是時(shí)候可以進(jìn)行正事了，達(dá)到天人合一的效果。在翻云覆雨中體會(huì)性愛的真諦，享受性愛帶給兩個(gè)人的快感。另外，性愛過程中關(guān)鍵“熱點(diǎn)”的摩擦有助于達(dá)到性高潮。比如，女上位可以使女性陰蒂更容易與男性恥骨直接摩擦。如果采取女下位，在臀部下面墊一個(gè)枕頭也有助于更好地刺激陰蒂。美國西北大學(xué)范伯格醫(yī)學(xué)院婦產(chǎn)科與精神病學(xué)教授，性學(xué)專家勞拉·伯曼博士表示，性愛過程中還可以使用振蕩器為性愛推波助瀾。

         第五步：愛撫

　　做愛之后，愛撫又成為它的尾聲。英語中也有一個(gè)專門詞匯，可以譯作“后戲”，意思就是事后溫存。這個(gè)時(shí)候來一點(diǎn)愛撫，對于處于緩慢消退期的女子是一個(gè)美妙的享受，可以強(qiáng)化她的滿足感，給她留下一個(gè)愉快的回憶。

　　愛撫對情侶情愛所產(chǎn)生的刺激、曼妙、顫栗作用是每個(gè)男子都明了的，但并不能說每個(gè)人都真正懂得愛撫。愛撫必須包容在愛的柔情蜜意中，否則就不能算作是名副其實(shí)的愛撫，只能算作機(jī)械性的摩擦。