成年人為什么會有性幻想呢？因為一般夫妻有這樣的規(guī)律：從戀愛到結(jié)為夫妻，再到生兒育女，性生活會變得越來越平常，沒有味道，情愛成分在減少，親情成分在增加。如何尋找夫妻生活中情愛和親情之間的平衡點，是鞏固婚姻質(zhì)量和維持其長期性的重要因素之一。

　　從某種角度上講，性幻想可以成為這個“平衡點”，如通過性幻想可緩解厭倦心理，誘導喚起，增強強度，獲得高潮等，增加成人性生活的情愛成分。

　　性幻想并無任何傷害，只要我們把性幻想控制在大腦中，而不是付諸于行動，那任何關于性幻想是不正常、不健康的說法都是毫無根據(jù)的。

　　但若是整天沉溺于性幻想，變成一種強迫性思維時，就會干擾學習和工作，影響正常的人際交往，會對心理發(fā)育造成危害，產(chǎn)生性心理障礙，倘若誤入歧途，甚至會走上性犯罪道路。像于杰這種情況，就是由過度的性幻想造成的，導致妄想成疾，使自己陷于深深的。

　　首先，要明確性幻想究竟只是一種想象而已，只要加以控制約束，不會給他人和社會造成任何危害。

　　其次，假如夫妻雙方不能接受對方的性幻想，最好不要說出來，以免影響彼此歡愉的情緒。

　　第三，對感到性生活單調(diào)乏味的夫妻來說，由夫妻對共同經(jīng)歷的美好回憶而產(chǎn)生的幻想，在夫妻生活中可起到良好的治療作用。

　　第四，增進夫妻之間的感情交流，利用愛的技巧，迸發(fā)激情。

　　第五，假如出現(xiàn)不可克制的異常行為，為此焦慮不安、失眠時，可短期服用安定，多慮平等藥物治療。嚴重者需要接受精神科醫(yī)生治療。