很多男性以為，只要給予伴侶足夠的喚起，就能拿到過性生活的通行證。美國“男性問答”網站最新報道卻顯示，若丈夫不重視床上禮儀，就算有再好的技巧，也會讓妻子厭倦。尤其是以下10點，很可能成為女人拒絕性愛的理由：

　　1、穿著襪子性愛

　　如果你想做一個好男人，一定要記得保持個人衛生。如果浪漫的晚宴、溫柔的燭光遭遇了男人一雙半脫半穿在腳上的臭襪子，不僅會讓女性熱情降低，還會讓她感到自己不受尊重。

　　2、關鍵時刻接電話

　　調查顯示，15%的美國人在做愛時曾經被手機來電騷擾過。男性也許對這種無孔不入的通訊方式不以為然，甚至還能在性愛過程中自如地接聽電話，商討工作，但對于妻子來說，她們的熱情可是來得慢，去得快。電話后再想把她拉回激情中，絕不是件容易的事。

　　3、關鍵時刻話太多

　　女人喜歡博學的男人，但在性愛過程中，女人卻討厭丈夫滔滔不絕。尤其是男人在關鍵時刻賣弄性知識，只能讓女人煩躁，無法體驗高潮。

　　4、性愛中不看妻子眼睛

　　在老夫老妻中最常見的是，男人可以邊做愛邊看球賽或者恐怖片，但是女人卻難以在這個時候分神。她們最需要伴侶在性愛過程中看著自己的眼睛，或者是閉上眼睛排除雜念。不能一心一意，永遠會讓女人與高潮保持距離。

　　5、別把口水流到她臉上

　　性愛中很多人會借用唾液當潤滑劑，為性生活增加情趣。但在女人厭惡的床上意外中，口水流到自己臉上是排名相當靠前的一種。

　　6、高潮過后不要馬上睡覺

　　從生理學角度來說，男女同步達到高潮的幾率非常低。絕大多數情況下，男性會先于女性達到高潮。這時他們通常非常疲倦，想睡覺，甚至對另一半“再多點擁抱”的要求也懶得理。但是，正是這三五分鐘的擁抱，會給女性留下全然相反的印象，能讓妻子充分感受到丈夫的體貼。

　　男性如果不能馬上超越這種疲乏的狀態，可以試著在性生活后下床喝點運動飲料，或者調整一下室內光線，放點音樂，稍稍驅趕了困意后，及時補上自己的愛撫。

　　7、談論從前的性經驗

　　過問從前的情感和性經歷，在戀愛的時候是種禁忌，在性生活里也不被提倡。跟妻子做愛時，如果提及與前女友的性經歷，會激怒對方，以后過性生活的可能性也很小了。當然，也可能有例外的時候。如果丈夫將自己的性幻想經歷說給妻子聽，有時候可能會讓她更興奮。但潛規則是，這只能是引發性興奮的工具，不能作為衡量她性能力的標準。

　　8、做愛時突然大笑

　　調情的時候說個笑話、相互呵癢可能是種不錯的選擇，但如果性生活中男人自顧自地傻笑，或者試圖用笑話調動女性情緒，那么帶來的只能是相反的效果。請把幽默感留在激情后吧，那時候用個可愛的比喻為性愛畫上句號，肯定會完美無瑕。

　　9、給女性身體亂起名

　　無論性觀念多開放，女性在心底仍然會感到害羞。在“男性問答”網站的這項調查中，如果男性在性生活中夸張地給女性性器官起外號，即使用詞并不露骨，也會讓她感到尷尬，整個注意力都放在遮遮掩掩上了。

　　10、過分強調性技巧

　　一次20分鐘的激情如果都浪費在不斷變換姿勢上，會讓女性把握不到性愛的底線，從而喪失信心。對于她們來說，保持適度的新鮮感是必要的，但尺度僅以把她的熱情挑起來為準。過分強調技巧，并不能讓男人成為一個優秀的愛人。

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　　保持充足的睡眠

　　多項研究都證實，良好、充分的睡眠是提高性交能力的一個主要方法。此外，睡得好了，人體各系統的反應功能也會更加靈敏。當大腦接收到性刺激后，會積極作出反饋。

　　慎重使用藥物

　　不少藥物，如各種抗抑郁藥、利尿劑、降膽固醇藥物和消炎藥，都會影響人們的性欲和性表現。患者在使用時，應該密切關注自己的性生活是否規律、令人滿意，如果出現問題，應及時與醫生商量，選擇其他藥物進行治療，爭取將藥物對性能力的影響降到最低。

　　控制血壓

　　男性血壓偏高，容易出現高血壓和動脈硬化，對勃起功能和性反應都有很大的影響。

　　戒煙戒酒

　　嗜煙嗜酒都可能麻木大腦中樞神經，對各種外界刺激的反應會明顯減緩。表現在性生活上，就是對性刺激反應遲鈍，或是出現其他性功能障礙，如男性的早泄、女性的性高潮推遲等。

　　堅持運動

　　良好的身體狀態是性生活的重要保證，但在選擇運動項目時也頗有講究，比如騎自行車就不值得推薦。無論男女，長時間騎自行車都會嚴重壓迫會陰部。對男性來說，可能誘發勃起功能障礙（ED）;對女性來說，可能出現會陰部麻木，對性愛的感受也會大幅下降。而像慢跑、散步等，都是不錯的選擇，適合大多數人。

　　飲食平衡

　　健康的飲食習慣會改善血管狀況，從而提高向生殖器官供血的能力。此外，均衡的營養能降低男性膽固醇水平，減緩動脈硬化。

　　心理健康

　　精神上的創傷也會造成性欲低下，這種現象在年輕人中比較普遍。緊張、焦慮、沮喪、壓力、恐懼和過去的不良性經歷，都會降低人們對性愛的美好預期，甚至排斥性生活。一旦發現自己有上述心理問題，應該及時向性治療師求助。

　　經常評估兩性關系。性欲低下和夫妻關系有很大關聯，比如兩人缺乏溝通，也會使彼此從肉體到心靈都變得疏遠。因此，建議夫妻雙方要定期坐下來，好好聊聊彼此的感受，重溫愛情的甜美。

　　擴展閱讀：讓女人最感到丟臉的五種性愛

　　女人最感到丟臉的五種性愛女人最感到丟臉的五種性愛　性愛的本質是什么，我們很少去想。很多姐妹拒絕各種不同的做愛方式，這并非是天性決定的，而是我們的道德感，千篇一律的性愛不但男人受不了，我們也無法忍受

　　1、暴力性愛

　　“很多男人以為，女人在說不要的時候，心里想的是要。于是在床上我的拒絕成了他強行與我做愛的借口。我越是拒絕他，他相反越是興奮。無法想象居然大多數男人都夢想這種做愛方式，像個野獸一樣……我們是高級動物……如果你們自己愿意變成動物，我可不想使自己降格為貓狗。”

　　大多數女人厭惡暴力性愛的最主要原因不是疼痛和違背自己的意志，而是“像個動物”。因為這種做愛姿勢使她們覺得自己居于被操縱和驅使的狀態。

　　2、被要求說臟話

　　“男朋友總在做愛的時候要我說臟話，比如FUCK ME之類，還有一些更加粗俗的話，我相當不喜歡的……但是他卻說，那樣會使他更加興奮，有時想著平時文質彬彬的他與床上的他判若兩人，我真的傷心極了。他的興奮換來的是我的尷尬和失望。”

　　對于斯文的淑女來說，生活中都不輕易說臟話，更不要提在做愛的時候了！這背后隱藏的更關鍵的因素是說臟話時女人會覺得那些臟話是針對自己的，缺少被尊重的感覺。平時對自己呵護備至的男人和這個讓自己說臟話的做愛者反差實在太大了。

　　3、角色幻想

　　“不知道從什么時候開始，老公在房事中變得創意不斷。經常會有些意想不到的花樣出來，比如買些性愛用品，比如在浴室，在露臺翻云覆雨。這些我都還可以接受。但是后來她竟然要我在做愛時，扮演某些角色，他說這讓他更興奮，但是有些角色我卻覺得是對我人格的侮辱，譬如妓女。”房事中角色幻想也許會給雙方帶來更多的快感，和想象空間。畢竟兩個人常年在一起，花樣百出，也可能無窮無盡，更多時候，幻想可以填補生活中的不足。但是有些角色的幻想，恐怕是要雙方好好溝通一下的，不然對方會有本能的抵制。

　　4、口愛愛

　　“堅決不為丈夫**。我連說出這個詞都覺得尷尬。在我的觀念里，那是妓女為了招徠回頭客的特殊手段。”

　　雅雅的觀點比較偏激，但是**的被接受度如此之低實在在我的意想之外，事實上，當我第一次聽男性朋友抱怨他的女朋友從來不為他服務之后覺得非常驚訝，這一回，調查的結果更加證實了這一令人驚訝的事實。不過更多的女人對男人在做愛做到一半突然要求為他**表示更加的不滿。還有女性把給對方**的時候對方使勁按她的頭看做非常厭惡的行為。

　　5、后進式

　　“我厭惡一切被動的性愛方式，后進式就是最典型的，女人在這個時候，完全是被動的，受男人的支配，那種快感也許是僅僅屬于男人，而我得到的卻是一種被玩弄的感覺。我不明白在男人眼中，床上的我是他的愛人還是他的工具。”

　　浪漫的法國男人中有一種認識，后進式的做愛方式會讓女人看不到他的臉，缺少交流，所以他們剛開始和女人約會的時候很少使用這個方式。但是無庸質疑，這一姿勢確實使他們在做愛時相當省力。但是女權意識強的女性卻不欣賞這一姿勢。

　　性愛應當是單純的

　　性和感情一樣，是世界上最不能用條框和規則來衡量的兩件事。相比起感情的虛無飄渺，性更加看得見摸得著，因為我們至少可以用性高潮來判斷它的優劣。完美的性不存在于世界上，只存在于我們的感受中和腦海里。所以，除了技巧以外，最限制我們獲得性高潮的因素就是：我們的觀念。以上所有的調查結果證明：許多女人在拒絕更多更好的性高潮。

　　并非我們的天性在拒絕各種不同的做愛方式，而是我們的道德感。千篇一律的性愛不但男人受不了，我們也無法忍受。但是道德感這個東西卻在影響著我們。

　　從心理學的角度上說，越接近自然的性接觸，越使人快樂。在各種調查中，文化層次偏低、教育程度偏低的人群獲得高質量性愛的幾率越高。性愛是私人的事，誰也不會輕易把它公之于眾，所以我們更有理由不讓道德感影響我們的性質量。做愛是一種享受，在做愛的過程中應該拋棄一切道德因素、社會角色或者文化習慣等，讓做愛變得簡單，變得單純起來，才會享受到徹底的快感。