老年人過(guò)好性生活，是晚年幸福的一個(gè)重要標(biāo)志。老來(lái)伴之間，除了生活上的相互關(guān)照外，還應(yīng)有和諧的性生活。

    性醫(yī)學(xué)和性心理學(xué)專(zhuān)家研究認(rèn)為，老年人過(guò)性生活有四大好處：

　　1、保持前列腺良好的功能，減少前列腺疾病的發(fā)生。

　　2、消除緊張情緒，預(yù)防老年抑郁癥。

　　3、和諧的性生活能起到控制體重的作用。

　　4、有助于發(fā)揮老年人各個(gè)器官和系統(tǒng)的潛在功能，促進(jìn)身體健康，增強(qiáng)生命活力，使人煥發(fā)朝氣。

　　老年人過(guò)性生活應(yīng)注意什么

　　根據(jù)老年人的生理特點(diǎn)，在過(guò)性生活時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　強(qiáng)度：動(dòng)作不宜快、猛，時(shí)間不要長(zhǎng)，宜在10分鐘左右結(jié)束。

　　姿勢(shì)：以側(cè)位為好，這樣可以節(jié)省體力，避免頸部過(guò)度彎曲或伸展;起身不可太突然。

　　防意外：感覺(jué)眩暈、頭痛或氣短時(shí)，應(yīng)停止性交，躺下休息。特別是久別重逢或再婚的夫妻，過(guò)性生活一定要避免因過(guò)度興奮而引發(fā)心腦血管等疾病。