房事益處良多，但并非越多越好。因?yàn)檫^(guò)頻的兩性生活讓人疲憊不堪。對(duì)三四十歲的人來(lái)說(shuō)，每周兩三次美滿的兩性生活，較為合宜。年齡更長(zhǎng)者需要根據(jù)自己的身體情況，以房事后可以迅速解除疲勞為宜。

房事是乳腺系統(tǒng)的一個(gè)“防衛(wèi)兵”

    余衛(wèi)湘告訴記者，現(xiàn)代人工作繁忙、競(jìng)爭(zhēng)壓力大，長(zhǎng)期累積的壓力沒(méi)有宣泄的渠道，對(duì)人非常有害，會(huì)加速衰老，導(dǎo)致多種疾病。而美滿房事是舒緩這些壓力的最好渠道，對(duì)身心益處良多。同時(shí)，它能加強(qiáng)人的免疫能力，每周一兩次兩性生活就可使抗病毒能力提高30%。一些試驗(yàn)還表明，房事頂點(diǎn)時(shí)，人體分泌的催產(chǎn)素，通過(guò)促進(jìn)特定細(xì)胞的再生來(lái)修復(fù)組織，對(duì)一些頑固性疼痛具有良好的治療作用。

    “英國(guó)一項(xiàng)對(duì)1000名男性進(jìn)行的10年跟蹤調(diào)查顯示，每周至少有兩次兩性生活的男性，其早死的幾率比其他人低50%。房事規(guī)律者患前列腺癌的可能性也會(huì)大幅降低。同時(shí)，人體中的催產(chǎn)素和脫氫表雄酮在高潮和高度興奮時(shí)，會(huì)充分釋放，以保護(hù)乳腺。尤其對(duì)那些沒(méi)有生育的女性來(lái)說(shuō)，高品質(zhì)和規(guī)律的房事是乳腺系統(tǒng)的‘防衛(wèi)兵’。”

    此前，英國(guó)心理學(xué)教授特麗莎·麥克奈爾綜合多項(xiàng)研究和個(gè)人診治經(jīng)驗(yàn)，歸納出100個(gè)令人增壽或減壽的條件。其中，“兩性生活良好”是增壽條件之一。