在性生活中，男人往往在邊做邊享受中還會關注女人的變化。自己的性能力是否能夠讓女人興奮和高潮對于男人來說是非常重要的。     2.硬度強化竅門
    鋼鐵般陰莖的訓練：準備一盆浮冰的冰水，和一盆稍燙的熱水，從根部將勃起的陰莖握緊，放入冰水中，大概一分鐘后，拿出來各處按摩一下，也做一分鐘，再把陰莖連陰囊都放入熱水中，在水中按摩一分鐘，如此冷熱交替，做個三次。最后，再以自慰方式射精，就大功告成。