當(dāng)男女雙方對性有強(qiáng)烈的反應(yīng)時(shí)，歡愛自然而然地產(chǎn)生了。和諧的夫妻生活是指夫妻雙方在夫妻生活中協(xié)調(diào)和諧，共同獲得滿足。和諧的建立，是由夫妻雙方的感情狀態(tài)、積累性經(jīng)驗(yàn)、默契合作共同完成的。每對夫妻均有可能形成自己的和諧方式。有了和諧的夫妻生活，夫妻才能感情融洽，家庭才能和睦。

　　7、獲得感情上的高潮。

　　很多人認(rèn)為性是一件可以拿來計(jì)算的事情：我的性高潮有幾回，持續(xù)時(shí)間有多久……當(dāng)我們這樣看待性的時(shí)候，有些樂趣就自然而然失去了。其實(shí)，性快感有時(shí)依附著你和他的感情，所以說甜蜜愛情是性愛的關(guān)鍵。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己陷于計(jì)算中時(shí)，不妨問一下自己，你對他的感覺到底有多親近，你還能做些來促進(jìn)你們愛情。

　　8、靜默躺著，或者坐著，只是看著對方，用5分鐘的時(shí)間。

　　這時(shí)，你們都要嘗試著去感覺而不是思考。專家說：靜默的眼神接觸能使心扉敞開。起初，這看起來有點(diǎn)怪異，甚至在他看來有點(diǎn)傻，但是你必須告訴他，靜默能使你興奮起來。專家說：男人從來不拒絕那些能幫助你們提高性滿意度的行為。

　　掌握性生活的頻率，可因人而異。年富力強(qiáng)的，性交次數(shù)可多一些，而年老體弱，性交次數(shù)可少一些。有嚴(yán)重疾病的，應(yīng)禁止性生活。自測的方法是：性生活次日，雙方身心愉快，精力充沛，即說明性頻率是合適的。如性生活次日，雙方感到疲倦乏力，頭昏眼花，甚至畏寒怕冷，這說明性生活頻率不合適。