剛剛過完45歲生日的張凡，是有著近20年爬山史的資深驢友。秦嶺72峪早已被他征服，外省的很多高山也被他的雙腳丈量過。用他的話來說，爬山已經(jīng)成了一種習(xí)慣。這么多年來，他幾乎每星期都要爬一次山。他看起來身強(qiáng)體壯，每次體檢各項指標(biāo)都在允許范圍之內(nèi)。但最近幾個星期，他卻明顯感覺到膝蓋出了問題，“膝蓋骨莫名疼痛，不知道為什么?這段時間正常走路都困難。”不得已，最近幾個周末他暫停了爬山。

　　4月16日，他在西安市紅十字會醫(yī)院給膝蓋拍了片子。“醫(yī)生說我的膝關(guān)節(jié)軟骨全部磨光了，需要人工關(guān)節(jié)置換手術(shù)才能解決。”他說，這讓他驚出一身冷汗。

　　結(jié)合他的身體情況，醫(yī)生分析認(rèn)為，導(dǎo)致這種情況的原因正是由于經(jīng)常爬山引起的。

　　醫(yī)生：每年接診近百例這樣的患者

　　“我們現(xiàn)在幾乎每天都會接收類似張凡那樣的患者。”4月19日，西安市紅十字會醫(yī)院關(guān)節(jié)外科主任、骨科主任醫(yī)師張育民向記者介紹說，很多驢友和爬山愛好者都認(rèn)為，爬山是很綠色的戶外運(yùn)動，有百利而無一害。他們根本沒想到，頻繁爬山卻是膝蓋疾病的罪魁禍?zhǔn)祝�很容易�?dǎo)致膝蓋軟骨被磨光。

　　張育民介紹，從2009年開始他們醫(yī)院每年都會接到近百例張凡這樣的患者，“一般情況下我一看片子，病人再一說經(jīng)常爬山或跳繩，我就知道原因了。癥狀輕的不需用藥，只要停止這些運(yùn)動慢慢就能恢復(fù)，情況嚴(yán)重的就需要手術(shù)治療了。”據(jù)了解，西安大約有50萬驢友，他們經(jīng)常在周末去爬山。

　　原因：下山時膝關(guān)節(jié)壓力是體重3至6倍

　　爬山會磨損膝蓋軟骨，這究竟是為什么?張育民拿出膝關(guān)節(jié)模型給記者進(jìn)行了分析和講解。

　　他說，膝關(guān)節(jié)由股骨內(nèi)、外側(cè)髁和脛骨內(nèi)、外側(cè)髁以及髕骨構(gòu)成，是人體最大、構(gòu)造最復(fù)雜，損傷機(jī)會較多的關(guān)節(jié)。人在行走或運(yùn)動時，膝關(guān)節(jié)是在做屈伸運(yùn)動的，這時各個關(guān)節(jié)之間會發(fā)生摩擦，髕骨和股骨內(nèi)、外側(cè)髁?xí)�承受壓力。這個壓力由于運(yùn)動的方式不同，大小也不同。人在爬山時，這個壓力會更大。這是因為膝關(guān)節(jié)彎曲時，會負(fù)擔(dān)全身的重量，尤其在下山時，軟骨面之間的受力強(qiáng)度可達(dá)自身體重的3至6倍，一次兩次不要緊，經(jīng)常這樣，問題肯定會出來，經(jīng)常跳繩膝蓋疼痛也是這個道理。

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