“我兒子在家里一個星期都沒有出門了，天天與電腦為伴，餓了就叫外賣，或者在家里看書，現(xiàn)在已經(jīng)胖了7斤，這可怎么辦呢?”昨天下午，許先生打電話到設在浙江江東區(qū)明樓街道明東社區(qū)的青少年服務站求助。

　　暑期“宅孩”可真不少

　　許先生說，他的兒子今年上小學六年級，平時性格就比較內(nèi)向。他和妻子都在企業(yè)里上班，平時早出晚歸，兒子就一個人呆在家里。他們上班時，要么給兒子留些飯，或者留些錢，讓他自己叫外賣或者到外面吃飯。“他很少出門，每天我們回來，都看到他對著電腦在玩，或者在家里做作業(yè)。最近一段時間，他有7天沒有出門了，昨天上午，用電子秤稱了一下，發(fā)現(xiàn)他重了7斤，視力也下降了不少。”許先生說。

　　明東社區(qū)青少年服務站的工作人員對記者說，進入暑假以來，他們共接到近百個類似的咨詢電話，為此，他們聘請心理專家和志愿者團體，共給孩子們和家長上了四節(jié)這樣的培訓課程。他們還給社區(qū)的孩子們制定了一個能引起孩子們興趣的暑期計劃，例如一起做游戲，一起做作業(yè)等等，吸引孩子們走出來。但是，“宅孩”現(xiàn)象還很嚴重，有的孩子根本不愿意出來，他們只愿意宅在家里。

　　如何讓“宅孩”走出來

　　記者看到明東社區(qū)青少年服務站針對“宅孩”的一個培訓科目中，有一個叫做“縮小包圍圈”的游戲，就是通過游戲讓孩子們擺脫面對陌生環(huán)境的恐懼，培養(yǎng)他們生活習慣和能力。給孩子們培訓的市心理衛(wèi)生協(xié)會的李湘蘭老師表示，要讓“宅孩”走出來，就要打開孩子們的心扉，讓他們發(fā)現(xiàn)屋子外面的“精彩”。

　　無獨有偶，鎮(zhèn)海區(qū)團委有關(guān)負責人告訴記者，今年暑期，經(jīng)過走訪，他們也把關(guān)愛的目光瞄向了“宅孩”這一特殊群體，目前已經(jīng)舉辦了十多場類似的培訓，在學生和家長中引起了不小的反響。

　　國家二級心理咨詢師、寧波市醫(yī)學會心身醫(yī)學分會委員、鄞州人民醫(yī)院副主任醫(yī)師陳小珍給建議，讓孩子脫離“宅生活”有幾種方法可供家長借鑒，一是找伙伴，平時就給孩子找一些好伙伴。假期里，幾個人結(jié)伴玩些戶外游戲，避免長時間獨自待在家中。二是根據(jù)孩子意愿，報一些活動興趣班，學東西是次要，關(guān)鍵是讓孩子能繼續(xù)和同伴在一起玩鬧、學習。三是家長盡可能抽時間多帶孩子外出活動，一起去體驗大自然，參觀名勝古跡，不僅增長知識，而且可以讓孩子徹底放松，忘掉學習的壓力。(邊城雨 鄭團煊 彭建華)