打噴嚏雖然很常見，可打噴嚏方法不對也會對聲帶造成一定損傷，有人打噴嚏的動作及聲音會很大很夸張，此時瞬間爆沖的氣流會加重對柔軟聲帶的傷害。

　　長期頻繁劇烈打噴嚏還會影響發(fā)聲，導致聲音沙啞。這在過敏性鼻炎患者身上尤為明顯，因為鼻炎患者鼻子過敏時每天都會打噴嚏、流鼻水，用力不當會導致喉部炎癥、癢、咳嗽等癥狀，并且容易復發(fā)。

　　專家建議，打噴嚏時盡量不要清喉嚨，喉嚨干燥感或有異物感時，盡量不要故意咳干凈，平時多喝水，少吃辛辣甜膩食物，減少打噴嚏次數，否則反而促使空氣留在氣道黏膜上的摩擦壓力加大，充血發(fā)炎。