烈日炎炎或濕熱夾擊之下，以下9種人最易中暑，因此要嚴(yán)加防范。

　　老年人。老人的皮膚汗腺逐漸萎縮，且循環(huán)系統(tǒng)功能衰退，機(jī)體散熱不暢，容易中暑。

　　孕產(chǎn)婦。女性懷孕或產(chǎn)后體力消耗大，身體虛弱，是中暑的高危人群。

　　嬰幼兒。嬰幼兒身體各系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，體溫調(diào)節(jié)能力差，皮下脂肪又多，對(duì)散熱很不利。

　　心臟病患者。天氣炎熱會(huì)加重心臟負(fù)荷，尤其是心臟功能不全者，體熱不能及時(shí)散發(fā)，很容易中暑。

　　糖尿病患者：糖友的身體對(duì)溫度的變化反應(yīng)遲鈍，盡管熱量已經(jīng)積聚在體內(nèi)，但自覺(jué)癥狀出現(xiàn)得較晚，因此容易中暑。

　　感染性疾病患者：感染會(huì)產(chǎn)生內(nèi)源性致熱原，機(jī)體還會(huì)釋放使血管收縮的物質(zhì)，不利于散熱而致中暑。

　　營(yíng)養(yǎng)不良的人：營(yíng)養(yǎng)素缺乏會(huì)使得血壓下降，反射性地引起血管收縮。患者易腹瀉，導(dǎo)致脫水和電解質(zhì)紊亂，很容易中暑。

　　正在服藥的人：服用抗過(guò)敏藥、抗膽堿藥、安眠藥等的人會(huì)血管收縮，使體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)生障礙。

　　建筑工人、交巡警等在室外高溫環(huán)境中工作的人。

　　要預(yù)防中暑，衣著最好選淺色的棉、麻、絲類(lèi)，外出戴太陽(yáng)鏡、太陽(yáng)帽，打遮陽(yáng)傘。夏天要多補(bǔ)水，綠茶、綠豆湯、酸梅湯、淡鹽水都是不錯(cuò)的解暑飲料。通風(fēng)不暢易中暑，電扇能改善通風(fēng)，但不要直吹人體。