“身體活動的不足，不僅導致了此類問題的高發，更使得人們罹患慢病的風險大大增加。”中國疾病預防與控制中心營養與食品安全所副所長馬冠生20日在北京說。

　　馬冠生當天參加了中國健康知識傳播勵志計劃活動。他所指的“此類問題”是指，中國人近20年來的能量攝入沒有太大變化，但超重、肥胖率卻在持續上升。

　　有數據支持，通過生活方式的調整，80%的心腦血管疾病和II型糖尿病、55%的高血壓、40%的腫瘤都是可以預防的。“增加運動是應對慢病挑戰、保護身體健康的有效手段。”慢病營養知名專家孔靈芝說。

　　由國家衛生計生委、中國健康教育中心、中國記協辦公室聯合主辦，可口可樂提供支持的中國健康知識傳播勵志計劃呼吁大眾改變“宅”的生活方式，建議家人一起運動，以家庭“吃動平衡”健康生活方式，應對超重、肥胖和慢病威脅。

　　中國健康知識傳播激勵計劃即“吃動平衡 走向健康”項目已經步入第5個年頭。該活動計劃走入慢病綜合防控示范區，在全國30個省市的示范區內開展包括1次知識分享、2次千人以上長走活動在內的多項活動，向公眾倡導“吃動平衡”的理念和健康的生活方式。

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