隨著周一凌晨德國登頂封王，2014年巴西世界杯終于落下帷幕，廣大球迷們日夜顛倒徹夜瘋狂的生活，終于告一段落。陳艷鴻也建議球迷們用雪耳百合燉冰糖以及用冰糖燉燕窩吃，還可以榨些果汁、紅蘿卜汁、番茄汁喝，從而達到清除虛火和肝火的功效。

　　隨著周一凌晨德國登頂封王，2014年巴西世界杯終于落下帷幕，廣大球迷們日夜顛倒徹夜瘋狂的生活，終于告一段落。醫生提醒這一群體盡快將自己的生物鐘調回正常狀態，以免對接下來的生活造成不利影響。

　　專家提醒球迷們，調節身體狀況最有效的方法就是晚上早點睡覺，傍晚做一些體育鍛煉，如打羽毛球、籃球、乒乓球、游泳、騎自行車、快步走、跳舞等，既放松身體又提高睡眠質量，第二天工作起來更有精神。同時飲食上也要有所注意，日常飲食要多注意補充多種維生素及礦物質，以幫助肝臟提高解毒功能，祛除毒素，從而滋陰潤躁、疏肝清熱降火。

　　另外，陳艷鴻也建議球迷們用雪耳百合燉冰糖以及用冰糖燉燕窩吃，還可以榨些果汁、紅蘿卜汁、番茄汁喝，從而達到清除虛火和肝火的功效。