很多兩性朋友都不愿意發生自然流產的事情,但發生的時候就要注意一些事項,如果流產后照顧不好,就為以后的兩性生活造成麻煩,也會給女性帶來身體和心理上的傷害。尤其是那些沒有經驗的年輕夫妻,認為人年輕,休息一兩天就好了,這為以后的生活留下了隱患。很多兩性朋友都不知道自然流產后應該要注意哪些問題,如何調理流產后的身體。

　　其實自然流產后注意事項應該從下面幾個方面考慮。

　　第一：要注意休息，當自然流產后，一定要注意生活有規律，一定要保證每天有8小時的睡眠時間，不要老是心情憂郁，睡不好覺。過多的睡覺也是不好的，要自己做好調解。不要做劇烈的運動，不要提重的東西。同時還要注意每天定時大便，如果大便不好的話，多吃一些通便的食物，一定要不要去使用瀉藥。

　　第二：要補充營養，這一點非常的重要。多吃一些含有高蛋白的食物，同時也注意要食物要含有維生素和微量的元素。蔬菜水果都是可以吃的，但是要有所選擇，如果腸胃虛寒的人，就要注意寒涼的東西一定不要太早的吃，比如綠豆什么的。如果體質陰虛而且火氣旺盛的，就要少吃鯉魚等容易上火的食物。

　　第三：要注意個人衛生。在自然流產之后，個人衛生的注意是件大事，以免引起不必要的婦科疾病，危害到自己的身體健康，一定要常洗澡，常換衣服。特別要注意陰部的衛生，不要盆浴。

　　第四：在流產后一段時間內，是應該禁止房事的，即使以后懷孕，早期的3個月和7個月以后，都要避免房事，以免造成習慣性流產。

　　了解自然流產后的注意事項和調理方法是為了能讓兩性今后的生活更加順利,健康的身體才是保障幸福生活的前提,有了健康身體才可以順利懷孕,才能避免流產不再發生,所以出現自然流產后及時就醫。自然流產后的注意事項要銘記,流產后的時間段內哪些事情該做,哪些事情不該做都要心里有數。