在兩性的世界中，女人在經(jīng)期的時候經(jīng)常出現(xiàn)痛經(jīng)是大部分女性都存在的一個女性性生理問題，關(guān)于這個問題不少人都有自己的治療方法，現(xiàn)在為大家分享一個最簡單治療女人痛經(jīng)的辦法。

最簡單治療女人痛經(jīng)的辦法

　　治療女人痛經(jīng)的最簡單的方法

　　什么是痛經(jīng)：經(jīng)痛(dysmenorrhea)是一種化學問題。女性的子宮內(nèi)膜，每個月會產(chǎn)生前列腺素(prostaglandins)，此化學物質(zhì)在月經(jīng)期間，幫助子官肌肉收縮，并促進組織及血液排出。高的前列腺素濃度將造成子宮肌肉緊縮成痙攣。

　　并非每個女性都會發(fā)生經(jīng)痛。假使你有此問題，下列方法可能提供一些緩和作用和治療痛經(jīng)的方法。

　　飲食均衡

　　布多夫醫(yī)師說：“大多女性省略正餐，而吃過量的甜食及咸食。”雖然健康的飲食無法消除經(jīng)痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。