隨著社會的進步，生活和環境的改變，男性健康也隨之下降，男人的精子總會出現各種問題，嚴重影響著男女間的性生活，沒有想到這樣一個問題，男性在婚前吃什么可以補充精子，其實這也是個非常關注的問題，那么都有哪些食物可以補充男人的精子呢？

男人婚前吃什么補精子

       男人婚前適宜吃的食物來補精子

　　1、蛋類

　　蛋類是精子最好的補充劑，由于含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素，并且還含有鋅，鋅是精細胞的重要組成部分，所謂“吃什么補什么”。