性生活是兩性關(guān)系中不可缺少的，但是如果在性生活中不注意衛(wèi)生還有私處的護(hù)理還有保養(yǎng)，就很容易讓病菌入侵，特別是對(duì)女性而言。那么在性愛(ài)過(guò)后如何護(hù)理私處預(yù)防婦科炎癥找上門呢?這就需要做到以下幾點(diǎn)了。

　　一、保持腹部溫?zé)?/strong>

　　從陰陽(yáng)來(lái)看，男屬陽(yáng)，女屬陰。女性雖然屬陰，但子宮卻應(yīng)該保持陽(yáng)的狀態(tài)，也就是要保暖才健康。而男性雖然屬陽(yáng)，但睪丸卻必須保持陰的狀態(tài)，也就是要涼才健康。所以，女人的生殖系統(tǒng)最怕冷。

　　二、保持下半身血液循環(huán)暢通

　　不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲。

　　三、保持私處的干爽和透氣

　　女性陰部常年濕潤(rùn)，如果能充分地通風(fēng)透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大，容易導(dǎo)致霉菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護(hù)墊。

　　四、不要久坐

　　下半身缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致盆腔淤血，對(duì)心臟和血管也沒(méi)有好處，還會(huì)導(dǎo)致女性乳房下垂。堅(jiān)持鍛煉，加強(qiáng)腰腹肌力量對(duì)保持身材、預(yù)防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活質(zhì)量。瑜伽中有許多專門針對(duì)腹部循環(huán)的運(yùn)動(dòng)，非常有效。

　　因?yàn)榕�人特殊的生理�?gòu)造，私處本來(lái)就是比較銘感脆弱的，這就需要女性朋友們平時(shí)多注重呵護(hù)和保養(yǎng)，特別是要做好私處的護(hù)理工作防治病菌入侵，同時(shí)還要潔身自愛(ài)。性愛(ài)過(guò)后如果能夠做到以上幾點(diǎn)，那么也就可以有效的呵護(hù)私處了。