現(xiàn)如今，已經有了越來越多的女性不去注重私處的保養(yǎng)了，特別是在激情過后，這就說明我們本身在日常保健的方方面面做得不夠好。接下來我們就來看看應該如何去進行相關的保養(yǎng)，在了解了之后，健康也會不再那么遙遠了。

　　1.事前“小洗” 事后“大洗”

　　其實，時下很多人都已經明了性生活前要洗洗的道理，也有很多夫妻在認真執(zhí)行。相比較而言，性生活后須“大洗”這點，知道并認真去洗的人，就少之又少了。所以，在這里要特別強調一下，性生活后必須上個廁所、洗個澡。不過，最好是稍作休息后再洗澡，而且不要用冷水洗，要用溫水洗。

　　2.保持腹部溫熱

　　從陰陽來看，男屬陽，女屬陰。女性雖然屬陰，但子宮卻應該保持陽的狀態(tài)，也就是要保暖才健康。而男性雖然屬陽，但睪丸卻必須保持陰的狀態(tài)，也就是要涼才健康。所以，女人的生殖系統(tǒng)最怕冷。

　　下半身著涼直接導致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經外，還會造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導致白帶增多，陰道內衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)盆腔炎、子宮內膜異位癥等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。中醫(yī)常說“暖宮孕子”，只要子宮、盆腔氣血通了，炎癥消除自然就能懷上寶寶。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。

　　3.保持下半身血液循環(huán)暢通

　　不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲。

　　4.保持私處的干爽和透氣

　　女性陰部常年濕潤，如果能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大，容易導致霉菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護墊。私處的保濕清潔也是很重要的。

　　由此，我們可以發(fā)現(xiàn)女性在性愛過后更家應該多多的保養(yǎng)，特別是對于此處的保養(yǎng)，這樣一方面是對于自己的健康負責，也是對于愛人的健康負責。只有兩性都健康才是真的健康，這才是我們在生活中要去學習到的真正保健常識。