每個人都在追求完美的性生活，而性高潮其實是最高的一個境界，尤其是對于男性而言其實他們在兩性生活當中更加看重性高潮，所以男人對性能力的要求也特別高。那么，日常生活中，男人吃什么可以補精壯陽呢？

　　羊肉可治療陽痿

　　羊肉是冬季吃火鍋的最佳補品。《本草從新》中說，羊肉能補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，并有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。所以，男性不妨多吃一些羊肉以助性生活。

　　核桃具有壯陽作用

　　據說，核桃具有顯著的壯陽作用。馬來西亞大學研究人員認為由核桃抽取物制成的藥丸，可以作為偉哥的代替品。中醫認為，核桃具有壯陽作用并不稀奇，因為中藥書籍早已有記載其可以補腎健腦。當代中醫常用核桃入藥，或當作食療，以達到補腎健腦的目的。

　　常食蝦可補精

　　祖國醫學認為，蝦味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人們常食蝦，可有強身壯體效果。

　　雞蛋增強性功能

　　雞蛋是一種高蛋白食物。專家指出，雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑。據說阿拉伯人在婚禮前幾天的飲食以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性愛的美滿。而印度醫生則建議，夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗

　　很多人想要更好的幫助自己提高性能力，總是會想著吃各種各樣的壯陽和保健品，但實際上這種方法對于身體健康也是會帶來不利影響的，所以希望通過上面的介紹之后大家應該更加注重自己的日常飲食。

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