作為男人現在要面對的生活還有工作壓力越來越大，要是不注意的話，不僅會影響到自己的身體健康，還會對私處保健帶來影響，所以說護理私處，男人活得更滋潤。下面就去看看男人私處的護理方法。

　　捏擠龜頭

　　這是在沒有性交的時候的保養方法，具體的做法就是：男方取仰臥姿勢，女方坐于一側。女方把拇指放在陰莖龜頭系帶部位，食指和中指放在陰莖另一側，正好在冠狀緣的上下方。捏擠壓迫4秒鐘，然后突然放松。不管男方是否有射精感覺，每幾分鐘捏擠一次。捏擠力的輕重與陰莖勃起程度成正比。充分勃起者，用力捏擠，無勃起者，用中等力量捏擠。

　　捏擠陰莖

　　這是在性交的時候，進行保養的做法。具體做法是：取男下女上式，陰莖插入陰道前，女方用手捏擠陰莖3-6次，時間方法同上。陰莖插入陰道短時停留后，即拔出再次捏擠。再插入運載快要射精時，男方提示女方下來捏擠。直至陰莖在陰道內可停留4-5分鐘時，即可加快磨擦速度，讓其射精。此階段約需2周時間。

　　捏擠根部

　　這一個保養方法也是在性交的時候進行的，不過是對陰莖根部進行捏擠術。不過，這個保養方法是很看功力的。具體的做法是：在性交中，取男上女下式。陰莖插入陰道后，女方一面間斷捏擠陰莖根部，一面主動進行磨擦，直到陰莖可在陰道內停留10-15分鐘射精為止。該階段需3-6個月，療效才能持久。

　　其實在生活中很多的男性對這一些問題都不能引起重視，所以會在不知不覺中，影響了自己的身體健康，因此在生活中我們應該多了解一些兩性生殖保健常識，這樣才可以更好地保護自己的健康。

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