很多的起只都會(huì)覺得丈夫在性愛之后就倒頭大睡是一件非常不負(fù)責(zé)任的事情。但是懂得兩性保健常識(shí)，知道如何痛愛老公的妻子卻不是那么認(rèn)為。這到底是怎么回事呢?現(xiàn)在小編就跟著大家一起去看看妻子們?yōu)槔瞎珳?zhǔn)備的呵護(hù)方法。

　　保證充足睡眠

　　國外的生理學(xué)家專門做過一項(xiàng)大量的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)睡眠充足的男性勃起和堅(jiān)持的時(shí)間比睡眠長期不足的男性時(shí)間要長一些。專家分析：陰莖需要有足夠的時(shí)間來實(shí)現(xiàn)三到五次的"睡眠勃起"，這也是它自己的再充電過程。在男人熟睡的過程中，陰莖會(huì)不自覺地有幾次間斷的長達(dá)1小時(shí)左右的勃起，以伸展的方式來使有氧血液帶來充足的營養(yǎng)。

　　盡量以步代車

　　現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，越來越多的人成了有車一族，即便是自己沒車也是出門就坐車，有時(shí)短短的半站路也不愿舉步前往。而在一項(xiàng)醫(yī)學(xué)研究中發(fā)現(xiàn)，那些勤于步行的男人，其勃起障礙的發(fā)生比率，只是慣于久坐的男人的一半。因此妻子不妨讓他能步行的盡量步行，若實(shí)在沒時(shí)間，經(jīng)常爬樓梯也是不錯(cuò)的選擇。

　　鼓勵(lì)多大哈欠

　　大家看到這個(gè)的時(shí)候 可能會(huì)覺得是在扯淡，其實(shí)不是。對(duì)男人的身體而言，打哈欠和陰莖勃起都是由一種叫做氮氧化物的化學(xué)物質(zhì)所掌控的。氮氧化物在他的大腦中擴(kuò)散開后，既可能到達(dá)控制呼吸的神經(jīng)處，也可能沿著脊索下行至給陰莖輸送能量的血管。有時(shí)這兩種功能同時(shí)發(fā)揮作用，這正是他打一個(gè)大哈欠時(shí)陰莖會(huì)顫動(dòng)的原因。

　　多吃低脂食品

　　現(xiàn)在，工作節(jié)奏的加快，讓男人們?cè)诜泵χ型�往�?huì)選擇快餐來對(duì)不了事，而快餐的通病就是高脂肪、高熱量。因此，妻子不妨在早餐和晚飯時(shí)有意識(shí)地多給他吃低脂食品，比如魚、肉、蝦、筍、綠葉蔬菜、蘿卜、低脂或脫脂牛奶、各種水果等。他中午在外不得不吃快餐的話，不妨在他的包里裝上一個(gè)蘋果或一杯低脂酸奶。

　　希望女性朋友們?cè)诳戳松厦娴慕榻B之后能夠了解到更多呵護(hù)丈夫私處和性能力的好方法。不要以為他是那你當(dāng)發(fā)泄工具，如果你想要在今后的生活中都能夠擁有快樂的性生活。那么還是多學(xué)習(xí)上面嬌妻的幾個(gè)做法吧。