男性的精子是構成生命的缺一不可的因素，如果男性的精子不健康，活性不高，那么就會使得女性受孕的幾率大大的降低。所以，為了兩性生活能過得和諧，能過得和睦，家庭的關系能一直融洽，能一直保持很好的幸福，保護男性精子健康是需要男性注意的。

　　讓男人床上打持久戰的絕招吃好喝好很重要為了健康，準備健康的平衡膳食是很重要的哦。要知道只有強壯的身體才能產生健康的精子別大量飲酒大量飲酒不僅會傷害他的肝臟，研究表明也會損傷精子，從而使他的生殖能力下降。大量飲酒可以使睪酮水平降低并降低精子的質量和數量。你這么關心他，還在等什么呢不許亂吃藥很多藥品可以影響男性的生殖能力，這些藥品包括類固醇、治理癌癥所使用細胞毒性藥物以及阿片類藥物。如果他正在長期服用某種藥物的話，為了解除你的擔心，可以向醫生咨詢該藥物對生殖能力的影響。

　　堅決要戒煙你可能已經知道吸煙和肺癌、心臟病等有密切的聯系，你可能已經知道吸二手煙會危害家庭成員的健康。那你是否知道吸煙也會影響男人的生殖能力，會引起男性的勃起障礙呢?每天抽1至2包香煙的男性，精子可能會畸形，其游動的速度也可能比非吸煙者慢很多。無煙的煙草制品同樣對精子的數量和質量有負面影響。有研究表明吸煙者的生殖能力與非吸煙者相比，可以降低一半對于那些既吸煙又飲酒的男性來說，精子受到的損壞就更大了。比起那些只有其中一種嗜好的男性來說，既吸煙又飲酒的男性的精子數量和運動能力都有顯著的降低。

　　氣候也能影響他一些專家指出氣候、季節、國家、地域以及不同的年份都能夠影響精子數量和男生的生殖能力。一項研究表明男性的精子數量在紐約比洛山磯高得多，在芬蘭比在英國高得多。

　　所以，保護男性精子健康是男性需要做的一件男性性保健的工作。做好了這項工作，男性就能更好的生活，做好了這項工作，男性的生活就會更加的幸福。所以，精子的健康問題，男性不應該忽視。