在兩性的生活中，無論是男性或是女性，性機能會隨著人的年齡的增加而慢慢的消失，但是如果你注意了保養(yǎng)的方法，一直持之以恒那么你就不會讓自己的性欲消失了，那么怎樣才能使得自己的性機能不消失，怎樣才能使自己在漫漫的人生中一直保持著性機能防止男性性衰老呢?。下面介紹一些能讓你防止性衰老的辦法。

　　(1)要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地，這對中年人往往是至關(guān)重要的。

　　(2)要注意外表的年輕化。老年人追求年輕的情緒，會使機體也隨之年輕;相反，害怕衰老，常自嘆“老矣”，在精神上做了衰老的俘虜，則很快會跌入老人的境地。

　　(3)經(jīng)常運動，特別是慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機能興衰的“關(guān)鍵”在腰、足。

　　(4)飲食方面注意營養(yǎng)，可適當多進些海味類食物，因海味含“鋅”多，對于增強性欲是有益的。

　　(5)要富有事業(yè)心，對工作充滿熱情。有些人向往退休后的安逸生活，滿足于抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事務。

　　(6)在專一不二地愛妻子的前提下，要持有愛慕女性的心氣，這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性機能。

　　(7)生活要幽默。幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。

　　(8)性格開朗，不為身邊區(qū)區(qū)瑣事而煩惱，胸懷開闊是不老的訣竅，精神抑郁會導致陽痿。

　　(9)力戒煙、酒、賭，保持充足睡眠。

　　(10)每天堅持服用維生素E膠囊，它可延緩身體衰老與性衰。

　　這些防止性衰老的辦法都是切實可行的，只要你能一直保持下去，那么在自己的兩性性生活中，一直可以彪悍如虎。不會出現(xiàn)力不從心或者性欲降低，不想性愛的這些情況。