任何一個男人都希望自己的性能力足夠強大，能夠永無止盡的滿足自己的妻子，可是不是每個男人都能這樣的，但是要想這樣卻又是有辦法可行的。所以下面教你男人性保健的方法，這些能讓你在兩性生活時生猛的如永遠不倒的長城。

　　適當節(jié)欲。在剛結(jié)婚時，夫妻雙方的性欲都會比較強，這時不要一味縱欲，適當節(jié)制和規(guī)律性生活，對保持性能力的良性發(fā)展大有裨益。過分追求性愛次數(shù)的人，性愛質(zhì)量會大打折扣，性欲減退速度也容易加快。

　　冷熱水交替浴。這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法，夏天鍛煉最好。在用溫水洗浴后，將水溫調(diào)低，給陰部冷卻3分鐘，陰莖、陰囊收縮后再將水溫調(diào)回正常狀態(tài)沖洗，重復(fù)3次。這能幫助男性減輕性疲勞。

　　常想美女。看美女和想美女都能促進男性體內(nèi)雄性激素的分泌，遐想細節(jié)還能起到提升性敏感度的作用，讓男人很快變得“性致勃勃”。

　　摒棄不良習(xí)慣。吸煙、喝酒、熬夜都是性能力的致命殺手，要想保持性欲，摒棄這些不良習(xí)慣十分重要。

　　注重心臟健康。“強精必先強心”，性能力與心臟功能密切相關(guān)，如果出現(xiàn)心血管方面的問題，要及時就醫(yī)，以免殃及性功能。

　　穿純棉內(nèi)褲。內(nèi)衣的選擇對男人健康十分重要，睪丸需要低溫通風(fēng)的環(huán)境，因此選擇透氣性較好的純棉內(nèi)褲，可以幫助男性保護性器官，減少對生殖能力的破壞。

　　男人性保健的方法有很多，但是這些是比較容易而且不耗費什么經(jīng)濟，就能達到男人性保健目的的。所以你應(yīng)該掌握這些，然后把這些付諸實際行動，那么你就能達到你想要的目的了。

　　(