在兩性世界中，每個男人都有著強烈的自尊心，都不會輕易說放棄，這就是男人強于女人的地方。在床上就更特別了，往往男人就是這樣征服女人的。男人如何在床上能夠一展雄風(fēng)呢?要想一展雄風(fēng)，男性性保健要做的好。下面教推薦八種讓男性在床上一展雄風(fēng)的動作。

讓男性在床上一展雄風(fēng)的動作

　　1、仰臥屈腿。若想嘗試對柔韌性要求較高的性愛體位，就該多練習(xí)這一方法，加強下背部和下腹部力量。仰臥，雙腿彎曲、雙手抱腿，盡量用膝蓋去觸碰胸部。每次至少堅持30秒，次數(shù)越多越好。

　　2、上身鍛煉原則：上肢越有力，性愛持續(xù)時間越久，愉悅感越強。平衡球上俯臥撐鍛煉肩部、胸部，尤其適合慣用男上位的男性。將雙腳放在平衡球上，兩臂與肩同寬，雙掌著地。上肢力量較弱時，先試著盡量久地保持平衡;等力量強一些后，再做俯臥撐。