糖尿病是一種慢性疾病，從醫(yī)學(xué)角度分析，它本身并不算過于嚴重，但它具有容易引發(fā)并發(fā)癥的特點，由此一來往往會給患者帶來痛苦，甚至危及生命。

例如下文中提到的幾個糖尿病并發(fā)癥，嚴重程度非常之高。所以提醒糖友，除了注射胰島素以及服用降糖藥物控血糖之外，還得注意5個重點，這樣才能防患于未然。

一、糖尿病并發(fā)癥有哪些？

1、糖尿病腎病

糖尿病腎病是最典型的并發(fā)癥之一，主要原因在于糖尿病發(fā)生后，的體內(nèi)代謝處于異常狀態(tài)，由此一來，還會導(dǎo)致腎小球毛細血管出現(xiàn)問題，進而引起身體水腫，頭部眩暈，尿液渾濁等糖尿病腎病的癥狀。

2、糖尿病足

一旦糖尿病足問題發(fā)生，早期患者最為明顯的表現(xiàn)就是走路時猶如踩在棉花上，如果沒有及時控制血糖，嚴重的話，甚至還有可能發(fā)展至截肢的那一步。

3、糖尿病性心臟病

糖尿病性心臟病不光會使患者出現(xiàn)心臟疼痛的感覺，嚴重時甚至還有可能誘發(fā)猝死，心肌梗死等后果。

4、糖尿病視網(wǎng)膜病變

糖尿病視網(wǎng)膜病變分為增值性和單純性兩種，單純性眼底病變主要指的是視網(wǎng)膜微血管瘤問題，而增值性的眼底病變則有可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落，進而出現(xiàn)失明的可能。

二、預(yù)防糖尿病并發(fā)癥，堅持做好以下5件事。

1、調(diào)整飲食

因為導(dǎo)致血糖升高的罪魁禍?zhǔn)字痪褪秋嬍巢唤】担援?dāng)患有糖尿病后，一定要遠離高糖分高熱量和高碳水的食物，多吃新鮮的蔬菜和適量的粗糧，這樣才能促進代謝，預(yù)防血糖升高。

2、堅持運動

對于糖尿病患者來說，預(yù)防并發(fā)癥的利益措施就是堅持運動，因為運動能夠促進代謝，稀釋血液，同時消耗多余的糖分，進而有效的將血糖控制在合理水平。

3、保持良好的心態(tài)

大家都很清楚，糖尿病需要終身治療，所以切勿盲目的相信偏方，只有調(diào)整好心態(tài)，采用科學(xué)的方式治療，才能穩(wěn)定內(nèi)分泌，提高人體免疫力，代謝速度有助于糖分的消耗。

4、保證充足的睡眠

有關(guān)的研究結(jié)果顯示，假如患有糖尿病之后，還有熬夜以及睡眠不足的行為，體內(nèi)的皮質(zhì)沉便會發(fā)生異常，而一旦體質(zhì)呈水平升高，就會直接刺激生長激素，導(dǎo)致血糖升高。

反之，早睡早起，特別是11點之前進入睡眠狀態(tài)，便能防止這種問題發(fā)生。

5、經(jīng)常測血糖

在患有糖尿病之后，不光要謹遵醫(yī)囑服藥，還得定期測血糖，這樣才能知道血糖是否被控制在合理范圍內(nèi)，一旦留意到血糖升高的表現(xiàn)，及時干預(yù)，預(yù)防并發(fā)癥找上門了。

總的來說，患有糖尿病之后，患者朋友必須得做好各種各樣的防范措施，否則上文中提到的幾個糖尿病并發(fā)癥便會找上門來，進而降低患者的生活質(zhì)量，甚至危及生命。

正是如此，糖尿病患者則需要經(jīng)常測血糖以及調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保持好的心態(tài)，堅持運動。

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