所謂虛汗是指因為體虛所排出的汗液，與正常的身體排汗不同，虛汗多發生在夜間，具有出汗不止、間或身體冰涼的癥狀。

因為虛汗與體虛有關，民間又有“十男九虛”的說法，所以，虛汗多數容易發生在兒童和男人身上。

一般來說，男人睡覺總是出虛汗多和以下幾點原因有關，并不一定是疾病的表現。

1、腎虛

男人出虛汗有可能是腎陽不足有關，相關研究證實，如果男生晚上背后容易出虛汗，多數是不良生活習慣，比如熬夜、長時間看手機視頻等，導致腎功能下降，從而出現盜汗。

一般來說除了盜汗，此類疾病還會有四肢怕冷、腰膝酸軟、舌苔白、脈沉細的表現。

2、環境原因

男性出虛汗和睡眠環境及睡眠的質量也有一定關系。如果住處不通風、蓋被過厚和不透氣、或者房間較熱，都會引起出汗。有時候衛生環境較差也會影響睡眠質量，導致虛汗。

3、疾病原因

很多疾病都會引起男性出虛汗，具體來說，西醫方面包括肺結核、癌癥、感冒等，此外甲亢患者或者糖尿病患者也會出虛汗。

中醫方面比如說脾胃失調、脾虛等。一般脾虛的患者，除了出虛汗外，還常常會有口干口渴、心神不定等癥狀，有時候會有唾液流出，可通過脈診診斷鑒別。

4、內分泌失調

現代社會男人生活壓力較大，導致其精神高度緊張。一個人如果長時間較為緊張，就會引發交感神經和副交感神經失調，出現汗多等癥狀。出現焦慮癥狀者，這一情況會更為突出，造成嚴重的虛汗。

5、飲食搭配

部分男性朋友不注重飲食衛生和健康，經常吃一些高熱量及辛辣食物，導致肝火旺盛，胃腸積熱。長此以往，造成男性身體燥熱，夜間冒虛汗。

對于出現夜間出虛汗的男性，可以通過以下幾點來治療。

1、食療

常見的包括黑豆圓肉大棗湯。取等質量的黑豆和大棗，加上三分之一重量的桂圓，加水放在砂鍋內進行熬煮1個小時，每天分兩次服完。

其次也可以采用冬蟲草燉老鴨湯，將冬蟲草和老鴨放在一起燉煮，食用，可有效治療體虛。還有也可以采用芡實粥進行調理。

2、藥物治療

對于腎虛患者引起的虛汗，可以通過服用溫腎補陽的藥，比如說桂附地黃丸合玉屏風散。

對于伴有五心煩熱、失眠多夢情況的患者，多數是陰虛，可以考慮服用六味地黃丸或者知柏地黃丸。

3、運動療法

通過適當運動能夠有效化虛為實，解決相關疾病。所以日常可以通過運動療法來解決這一問題。

虛汗是體虛所致，十男九虛，男性出虛汗多數與環境原因、飲食不良、腎虛、內分泌失調有關，不一定是疾病。

當然甲亢、糖尿病、肺結核等疾病也會導致男性出虛汗。所以一旦有虛汗，一定要及時了解原因，對因治療，同時輔助食療、運動療法和藥物對癥治療。

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