相信大家都聽說過腎虛、腎衰的說法，對腎的重要性也有所了解。

中醫認為，腎為“先天之本”，主藏精、主水、主氣化、主骨生髓，對我們的生長發育和生殖系統都有重大作用。

西醫上的腎屬于泌尿系統一部分，與生殖系統有著密切關系。不論是中醫還是西醫，都十分看重腎。

一般來說，如果近期總有如下四個異常，就要提高警惕，可能是腎出了疾病。　　

1、尿量和蛋白尿、血尿等尿液性狀異常

腎對尿液具有濾過作用，如果發現自己最近尿多，每天排尿量在2500ml以上，飲食與飲水量與過去相仿，一定要警惕自己是不是腎臟出了問題，導致多尿。

除了多尿外，還要注意少尿，如果平均每小時尿量小于17毫升，或者24小時尿量小于400ml，就屬于少尿。

如果24小時尿量低于100ml，或者12小時無尿都十分危急，可能是腎衰或者休克，要及時就診。　

除了尿量異常了外，還要注意尿液性狀，比如有沒有泡沫尿、血尿。

血尿分為肉眼血尿和鏡下血尿，一般來說，一升尿液中有1ml血就會表現為肉眼血尿，可能是有腎結石。

蛋白尿主要表現為尿中有泡沫或者是白色沉淀物。如果出現如上情況，一定要提高警惕。

尤其是血尿為腎臟發生嚴重病變的警告，即便是少量血尿，也一定要提高警惕，及時進行排查。

2、疼痛

腎臟的疼痛一般為絞痛，部位可能是在腰部或者是小腹。一般出現腎結石時，或者是腎外傷、腎臟炎癥時都會有十分明顯的疼痛。

其中腎盂腎炎等炎癥性疾病，表現為患側肋角區的疼痛。腎小球腎炎疼痛不明顯，可能為腰部的鈍痛。

如果經常腰痛，或者某一時間腰痛突然加劇，同時伴或不伴肉眼血尿，一定要提高警惕，有可能是出現了結石。　

3、水腫

腎臟主水、主排泄，如果腎臟發生病變，還有可能因排泄減少，出現各種水腫癥狀。

人的水腫主要有如下表現，首先是重量增加，其中體重增加5kg以上的水腫，稱為重度水腫；體重增加3kg上以上的水腫，屬于輕度水腫；在3~5kg之內，屬于中度水腫。　

水腫除了體重增加外，還有可能出現局部皮膚發亮、局部繃緊、按壓凹陷等多種癥狀。

從病理上來說，腎臟疾病導致的水腫包括腎炎性水腫和腎病性水腫。腎炎性水腫主要是由腎小球腎炎等疾病導致腎的濾過率下降，水鈉潴留引起水腫。

水腫主要在眼瞼等脂肪組織較為疏松的地方更為明顯，還常常伴隨高血壓。

其次為腎病性水腫，主要是蛋白排出過多，導致血漿的膠體滲透壓降低，產生水腫。這種水腫比較容易發生在身體的低垂部位，比如說雙腳。

4、臉黃、無力非特異癥狀

腎臟主藏經，西醫認為腎臟是促紅細胞生成素的分泌地方，因此中西醫都認為腎臟跟氣血有一定關系。

所以許多腎臟出現病變的人可能會出現一些血氣不足的表現，比如皮膚發黃、呈現貧血貌。

某些腎衰竭的病人還因為毒素經皮膚排出而出現皮膚發癢的癥狀。

除此之外，也有部分患者因乏力、不明原因的閉經、嘔血、黑便等相關癥狀進行就診。

腎屬于藏精之本，先天之本，在人體結構中極為重要。如果近期自己有尿多、尿少和血尿、蛋白尿等癥狀；

或者出現腎區疼痛；皮膚眼瞼或者下肢水腫；或長期有臉黃，乏力等癥狀，一定要提高警惕，有可能是自己的腎臟出現了疾病。腎事關身體健康，日常要多養護，比如多食黑芝麻、黑豆等黑色食物；

規律作息，不要熬夜，不要讓自己過度勞累；在飲食上也應避免辛辣刺激，過分油膩的食物，同時做到草酸食物不與鈣類同吃，以保證腎臟健康。

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