對于女性來說，在日常中很容易出現(xiàn)氣血不足的問題。

尤其是對于飲食不健康、過度受寒、長期熬夜、壓力過大的女性來說，就會導(dǎo)致氣血運行發(fā)生不暢，從而引起一系列不適癥狀，對健康危害非常大。

所以在日常中，除了要做好預(yù)防氣血不足的工作之外，如果出現(xiàn)氣血不足現(xiàn)象，必須及早治療與調(diào)理。

那么，女性氣血不足時身體具體有哪些癥狀表現(xiàn)呢？

一、常年手腳冰涼

對于氣血不足的女性來說，不管是夏季還是冬季，常年手腳部位會出現(xiàn)冰涼現(xiàn)象。

由于體內(nèi)氣血不通暢，四肢末端得不到及時的血液供應(yīng)，會導(dǎo)致出現(xiàn)手腳部位皮膚發(fā)涼的現(xiàn)象。

但是，也有不少氣血不足的女性，手心會出現(xiàn)偏熱或者是容易出冷汗的情況。

二、睡眠障礙

氣血不足女性在夜晚睡覺時，會出現(xiàn)入睡比較困難，或睡著之后特別容易被驚醒，以及夜尿比較多、睡覺時打呼嚕的情況。而在白天的時候，則會出現(xiàn)嗜睡的現(xiàn)象。

三、頭部不適

由于氣血不通暢，會影響到大腦的正常供血，從而出現(xiàn)腦部供氧、供血不足現(xiàn)象。

那么這類女性在日常中，會反復(fù)出現(xiàn)經(jīng)常性的頭暈、頭昏腦脹、頭痛，或者是眩暈的情況。

四、體力下降

由于氣血不足，就無法為各個器官提供較多的血液支持，會影響到各個器官的功能，會導(dǎo)致體力下降。很容易出現(xiàn)四肢無力、雙腿過于沉重，以及肌肉酸痛的情況。

而且這類女性在日常中講話的時候，會出現(xiàn)有氣無力以及懶言懶語的現(xiàn)象。

五、反復(fù)心慌

尤其是在進行一些運動的時候，這類女性會出現(xiàn)非常明顯的心悸心慌，或者是氣短、胸悶、氣喘、過度疲勞的情況。

即使每天只是進行十幾分鐘的有氧運動，身體上的疲勞感也很難在短時間內(nèi)快速恢復(fù)。

六、胃腸道癥狀

由于氣血不充足，供應(yīng)到胃部和腸道等消化器官的血液會減少，導(dǎo)致消化器官功能下降，就會出現(xiàn)一系列胃腸道癥狀。

主要表現(xiàn)為進食之后，食物無法在短時間內(nèi)快速消化，會在胃腸道當(dāng)中大量積存，從而出現(xiàn)腹部脹痛、反酸、噯氣以及便秘的現(xiàn)象。

而且患者的食欲會越來越低，甚至?xí)霈F(xiàn)厭食的問題。

七、指甲、皮膚異常

由于氣血不通暢，女性的指甲由于得不到足夠的營養(yǎng)支持，就會變得比較蒼白、沒有血色，而且很容易被折斷。

由于缺乏血液供應(yīng)，指甲的生長速度會非常的慢。而且皮膚會變得特別粗糙，沒有任何的光澤感。

并且會有面色發(fā)白、萎黃、暗沉，以及容易長色斑的情況。

總而言之，如果女性在日常中出現(xiàn)以上7種癥狀，或者還伴有眼白發(fā)黃、比較渾濁、有血絲，以及月經(jīng)量過少、手足發(fā)麻等癥狀的話，一般是由于氣血不足導(dǎo)致。

那么這類女性最好是前往正規(guī)醫(yī)院進行一系列檢查，然后在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)服用一些有著滋補氣血的中成藥物，比如養(yǎng)血口服液、八珍湯。也可以用人參、當(dāng)歸、黃芪等中藥材泡水飲用。

而且要做好飲食、心態(tài)、作息、運動方面的調(diào)整，能夠有效改善氣血不足現(xiàn)象，達到維護女性健康的作用。

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