類風濕性關節(jié)炎是一種自身免疫性的疾病，到目前為止，這種疾病的病因仍然不明確，這種疾病主要表現(xiàn)為在外周關節(jié)非特異性的炎癥。

在患病以后，患者的關節(jié)以及關節(jié)周圍的組織都會受到破壞，會使受到損傷的關節(jié)發(fā)生功能障礙。

而根據(jù)有關的研究發(fā)現(xiàn)，每年春天的時候是類風濕的高發(fā)期，那么為什么春季的時候更容易發(fā)生這種疾病呢？應該如何更好的防護呢？

1、晝夜溫差大

春天晝夜的溫差比較大，濕氣很重。當外部的環(huán)境突然發(fā)生改變以后，會影響到體內環(huán)境的穩(wěn)定性，是免疫功能發(fā)生異常，進而就會誘發(fā)無菌性的炎癥。

炎癥會持續(xù)的刺激到滑膜以及滑膜的周圍組織，進而就會是關節(jié)出現(xiàn)腫脹、疼痛以及僵硬的情況。

2、細菌和病毒越活躍

春天是萬物復蘇的季節(jié)，各種病毒和細菌也會變得異常的活躍。類風濕性關節(jié)炎的發(fā)生和病毒的感染有很大的關系，受到好怕的以后就會使類風濕性的疾病復發(fā)。

3、太勞累

春天還是休息與忙碌的交匯點，如果沒有做好自我管理，長期熬夜、缺乏鍛煉、不良飲食等都會使類風濕性關節(jié)炎復發(fā)。

類風濕性關節(jié)炎病人日常應該如何做好防護工作呢？

1、調整飲食

不管在什么時候都要注意清淡飲食，多吃易于消化的食物，平時盡量以蒸煮燉的方式來烹飪食物，盡量少吃油膩、刺激、寒涼生冷的食物。

類風濕性關節(jié)炎的患者平時還可以多吃能夠促進食欲的食物，如紅棗、薏仁等，尤其是薏仁，它具有祛濕祛風的效果。

2、適當補充營養(yǎng)物質

患者在日常還要適當?shù)难a充維生素、礦物質、鈣鐵銅鋅硒等，這些營養(yǎng)物質能夠增強自身的抵抗力和免疫力，還能預防組織的氧化或是貧血。

同時也要注意保暖，在關節(jié)發(fā)生疼痛時，還可以對局部進行熱敷。

3、合理安排作息和運動

患有這種疾病，不可以長期臥床，也不能劇烈的運動，如果不想去戶外運動，可以在床上運動。

患者可以在坐著時將左腿放直，小腿和腳向上提起30厘米左右，堅持5秒鐘，再換另一條腿。

要注意的是，在發(fā)病以后不要盲目的進行按摩、推拿、拔罐等，以免造成病情的加重。

4、堅持治療

類風濕性關節(jié)炎屬于慢性疾病，需要長期的治療，規(guī)律的服用和定期復查，在醫(yī)生的指導下做康復治療，如果有不適的癥狀，要及時告知醫(yī)生。

由此可知，之所以春天類風濕性的疾病更容易復發(fā)，主要是和以上這些因素有關，在發(fā)病以后，除了可以參考上文這些防護方法以外，還要注意保暖，春捂秋凍，不要過早的脫掉棉衣。

同時也要預防呼吸道和皮膚的感染，一旦出現(xiàn)感染的情況，要及時的治療，以免加重類風濕性疾病。另外對于類風濕性關節(jié)炎的患者，還要定期隨診，觀察病情的變化。

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