對女性朋友而言，大多都不希望更年期到來，因為更年期代表著女性即將進入衰老階段，身體上會遇到多種不適的表現。

可從生理學的角度來說，衰老是每個女性都要經歷的階段，我們無法躲避。

而且，受到生活習慣身體素質等因素的影響，女性更年期到來的時間有所差異，所以我們需要通過關注身體上的表現來判斷。

假如最近出現了以下5個癥狀，或許是更年期到來了，此時不要過于慌張，積極的調整心態，便能順利度過。

1、月經紊亂

更年期到來的信號之一就是月經不規律，正是因為進入衰老狀態，卵巢的功能也慢慢衰退，無法分泌更多的雌性激素增厚子宮內膜，由此女性的月經來的不太規律，并且還會有月經量減少等癥狀。

除此之外，在即將要絕經時，經血的顏色也會變化，由正常的暗紅色變為粉色或者黑色，這種情況的發生和經血長時間堆積有關。

2、情緒不穩定

更年期和青春期一樣是女性人生中必須要經歷的一個階段，而進入這一階段，體內激素水平波動，尤其是雌性激素含量越來越少，于是女性就會出現急躁易發脾氣的表現。

這種情況下家里人一定要多理解，因為此種問題跟激素水平有關，女性自己本身也無法控制。

3、夜間經常出汗

對于50歲左右的女性而言，假如睡眠的環境很舒適，可是晚上睡覺時經常有睡到半夜就睡醒，同時身體上出了很多汗的表現。

不要單純的以為是做噩夢或者睡眠質量差，很可能跟卵巢功能衰退導致的雌激素分泌不足有關，而這一癥狀也在告訴我們更年期已經到來了。

4、容易水腫

當女性進入更年期，新陳代謝速度減慢，水分無法及時排泄出去，由此當早晨睡醒后，女性往往會有身體水腫的表現。

遇到了這種問題，不用過多的擔心，如若想要緩解的話，建議女性晚上睡覺前不要喝太多水，另外在第2天早晨起床之后做適量的運動，便能很快消腫。

5、記憶力變差

生活中有很多女性進入更年期后，經常有記憶力變差的表現，例如做飯時忘放鹽或者突然不記得鎖門或拿鑰匙等。

之所以會出現這樣的問題，主要原因是女性體內激素分泌量減少，由此無法刺激大腦活躍，最終就會出現記憶力不如之前的表現。

其實除了以上5個典型的癥狀之外，當更年期到來后，女性的皮膚也會越來越差，特別是眼角和臉頰部位，會長出很多皺紋和色斑。

這是因為卵巢功能衰退，雌性激素變少，再加上皮膚中的膠原蛋白流失，進而便容易加劇皺紋增長。

綜上所述，對女性來說更年期是從青年過渡到老年的一個階段，因為各器官功能的衰退，尤其是卵巢，無法分泌更多的雌性激素；

所以女性就會有各種不適的癥，例如記憶力變差，容易水腫，夜間盜汗，情緒不穩定和月經紊亂這5個方面。

此時不要過多的擔憂，積極的調整心態，隨著時間推移，各種癥狀也會逐漸緩解和消失。

,絲襪堵嘴,劉明寰,愛情電影網+佐山愛 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-3/1785.html