中醫講：內傷脾胃，百病由生；十人九胃病。

可見，胃不好，已經成為了現代人的通病！

胃不好的人，堅持做好6件事，胃部更健康！

1、多黃

黃色食物入脾胃，有助于調節身體的新陳代謝，平時可以多吃如南瓜、地瓜、玉米、黃豆等食物。

南瓜：性溫味甘，能夠入脾臟，養腸胃；南瓜所含果膠還可以保護胃腸道黏膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面愈合，適宜于胃病患者。

小米：小米，在古代稱為“粟”，對身體具有諸多保健功效，其中更以養胃補氣血著稱。

2、多飲

中醫認為，木山藥歸胃經，有清胃熱、消胃炎的作用。

中醫講：內傷脾胃，百病由生；十人九胃病。

可見，胃不好，已經成為了現代人的通病！

胃不好的人，堅持做好6件事，胃部更健康！

1、多黃

黃色食物入脾胃，有助于調節身體的新陳代謝，平時可以多吃如南瓜、地瓜、玉米、黃豆等食物。

南瓜：性溫味甘，能夠入脾臟，養腸胃；南瓜所含果膠還可以保護胃腸道黏膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面愈合，適宜于胃病患者。

小米：小米，在古代稱為“粟”，對身體具有諸多保健功效，其中更以養胃補氣血著稱。

2、多飲

中醫認為，木山藥歸胃經，有清胃熱、消胃炎的作用。

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