我們平常所看到的浮在身體表面的青筋，并不是那些聯結骨頭的韌帶和肌腱，而是人體的靜脈血管。

在生活中，我們偶爾會看到這樣一些人，他們的四肢會暴露出一條條可怕的青筋，通常這些人都比較瘦，所以人們就認為，是這個人缺少脂肪才導致兒體的筋暴露出體外。

這些“青筋”到底是什么？

事實上，暴露出體外的這一條條的東西并不是筋，而且它們也不是因為人瘦造成的，它們實際上是人體內廢物積滯過多的產物，這一條條的“青筋”正是我們的靜脈血管。

我們都知道，人體的血管有靜脈和動脈之分，人體通過動脈把心臟的血液輸送到全身，通過靜脈把血液回收到心臟。當靜脈血液回流受阻，壓力增高時，青筋常常在人體表面出現凸起、曲張、扭曲變色等反映狀。

如果身體中有各種淤血、痰濕、熱毒、積滯等生理廢物不能排除體外，就會導致全身各個系統都發生障礙，此時在臉部、腹部、腳部，特別在手掌和手背的青筋就非常明顯。

所以，青筋就是人體的積滯。身體內的廢物積滯越多，青筋就越明顯。一般幾天不通便的人，青筋就特別明顯。事實上，根據青筋的分布，我們還可以判斷出不同的病情，例如：

1

胸腹部青筋

（1）胸腹部青筋，應注意乳腺增生。

（2）如果腹部這個地方有青筋且比較暴突，即俗話說的“青筋過肚”，這已經是比較嚴重的積滯，一般是肝硬化的標志。

2

頭部青筋

（1）當太陽穴青筋凸起時，往往提示頭暈、頭痛；當太陽穴青筋凸起、扭曲時，表示腦動脈硬化；紫黑時，則容易中風。

（2）鼻梁有青筋，提示腸胃積滯，容易胃痛、腹脹、消化不良、大便不利，提示：如果是紫色時，則情況更加嚴重。

（3）嘴角腮下有青筋，往往提示婦科疾病，帶下濕重，疲倦乏力，腰膝酸軟，下肢風濕。

3

手部青筋

（1）手背青筋。手背青筋提示腰背部有積滯，容易導致腰肌勞損，疲勞乏力，常見腰酸背痛，甚至出現肌肉緊張、硬結節。

（2）手指青筋。小孩手指青筋，提示腸胃積滯消化不良。成人手指青筋，不但提示消化系統有問題，還反映了頭部血管微循環障礙，腦血管供血不足，頭部不適，嚴重者會出現頭暈、頭痛、中風等。

（3）手掌青筋。手掌到處可見青筋，表示胃腸積滯，血脂高，血黏稠，血壓高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚積滯，容易出現頭暈、頭痛、疲倦乏力、身體虛弱等。

4

下肢青筋

（1）膝部青筋提示膝關節腫大、風濕性關節炎。

（2）小腿有青筋多是靜脈曲張，此病嚴重者往往發生腰腿疾病、風濕關節痛。多見于久站的老師和久行的農民。

總之，人體任何地方出現青筋，不但影響外表美麗，更重要的是反映了身體廢物積滯。青筋即積滯的清除關鍵是平時要學會給身體排毒。

好在人體是一個百藥箱，如果一個地方出現了問題，有時候解藥就在自己的身上，所以排毒并不難，只要找準穴位，就能解決：

排毒穴

1

涌泉穴——排腎毒

涌泉穴是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排污下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。

方法：這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。

2

太沖穴——排肝毒

肝臟毒素積累過多，會出現偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。

因為臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的領域，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會先著火。

并且肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞器的運行，就會產生明顯的不良情緒。

方法：用拇指按揉太沖穴3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只手交替按壓。

3

商丘穴——排脾毒

脾臟有毒時，面部會出現色斑，而且白帶過多，身上會積累脂。同時，口氣會比較明顯，唇周長痘或潰瘍。

方法：用手指按揉商丘穴，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩手交替做。

4

少府穴——排心毒

容易失眠，心悸，而前心火旺盛成為火毒時，額頭就會長出痘痘。心臟內出現淤血也是一種毒素，輕一些是胸悶，重一些則會出現刺痛。

方法：少府穴，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。

5

合谷穴——排肺毒

當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，皮膚呈銹色，晦暗。

方法：有利肺臟的穴位是合谷穴，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。

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