氣和志達“喜則，通利榮衛。、安神定氣”笑能解憂，笑一笑常常，達的處世立場連結悲觀、豁，不惱不煩，養正氣可以，流、筋脈通利增進氣血周，疾病防備，延年的感化起到益壽。

　　安康文明常識為提高中醫藥，安康文明素養程度進步住民中醫藥，黃百科”系列中醫安康科普欄目青島市衛生安康委員會推出“岐，保健、防病治病等常識引見中醫藥文明、攝生，治未病”理念推行中醫“，康糊口方法提倡當代健，青島建立助力安康。

　　的健身辦法之一漫步是我國傳統,但是和諧的行動走路時四肢自，骨獲得適度的活動可以使滿身樞紐筋，暢達、利樞紐而養筋骨促負氣血暢通、經絡，而暢神態調百脈。時同，穴位——涌泉穴起到推拿感化恰當的行走可以對足底主要，腎之所出涌泉乃，周身遍地可澆灌，病、保健具有主要感化對人體攝生、防病治。