祖堂社區(qū)經(jīng)由過程此次新時期文化理論講座舉動，不單改正了住民常見攝生誤區(qū)，并且加強了“未病先防”、“既病防變”和“病后防復(fù)”的攝生知識，有用地進步轄區(qū)住民的糊口質(zhì)量，警示廣闊住民伴侶關(guān)愛安康、關(guān)愛性命、科學(xué)用藥、安康糊口、進步性命質(zhì)量兩性心思安康征詢師生殖安康調(diào)度手藝，對提拔社區(qū)住民安康程度起到主動鞭策感化兩性心思安康征詢師

　　祖堂社區(qū)經(jīng)由過程此次新時期文化理論講座舉動，不單改正了住民常見攝生誤區(qū)，并且加強了“未病先防”、“既病防變”和“病后防復(fù)”的攝生知識，有用地進步轄區(qū)住民的糊口質(zhì)量，警示廣闊住民伴侶關(guān)愛安康、關(guān)愛性命、科學(xué)用藥、安康糊口、進步性命質(zhì)量兩性心思安康征詢師生殖安康調(diào)度手藝，對提拔社區(qū)住民安康程度起到主動鞭策感化兩性心思安康征詢師。

　　跟著糊口程度的進步，處于亞安康形態(tài)的住民比例逐年上升，情況安康與人身安康息息相干，人們對安康常識的需求愈來愈火急，為進步住民的安康認(rèn)識和防備常識，培育住民科學(xué)的糊口方法，改動大眾的思惟認(rèn)識，11月21日，南京市江寧區(qū)秣陵街道祖堂社區(qū)結(jié)合喜聞社會構(gòu)造意愿者為住民展開新時期文化理論舉動之安康常識講座。

　　舉動中，意愿者們具體地向住民詳細(xì)解說安康的四大體素生殖安康調(diào)度手藝，包羅公道炊事、適當(dāng)活動生殖安康調(diào)度手藝、戒煙限酒、內(nèi)心均衡生殖安康調(diào)度手藝。指導(dǎo)住民怎樣準(zhǔn)確的飲食，油膩低鹽，蔬菜、肉類公道搭配，包管養(yǎng)分的同時多吃細(xì)糧;怎樣適當(dāng)?shù)幕顒由嘲部嫡{(diào)度手藝，科學(xué)解說了最好活動工夫、活動量，活動不妥會形成對樞紐損傷，和增長心臟的承擔(dān);重點向住民解說怎樣連結(jié)心思均衡兩性心思安康征詢師，作為空巢白叟，怎樣調(diào)解內(nèi)心均衡，連結(jié)歡愉的心態(tài)，并現(xiàn)場樹模老年人家庭自我保健的一些推拿法，好比搓耳根部可防治高血壓及耳動脈和腦動脈軟化生殖安康調(diào)度手藝、耳鳴，揉太陽穴能夠疏浚經(jīng)絡(luò)、清腦明目等。