“把煩惱寫出來(lái)”是今年美國(guó)心理協(xié)會(huì)向全美白領(lǐng)推薦的最新減壓方法

　　“把煩惱寫出來(lái)”是今年美國(guó)心理協(xié)會(huì)向全美白領(lǐng)推薦的最新減壓方法。心理學(xué)家研究也證實(shí)哪種抗衰老保健品好，持續(xù)6周用書(shū)寫方式傾訴壓力和煩惱，人的心態(tài)會(huì)在6周后變得積極，抗壓性明顯增強(qiáng)哪種抗衰老保健品好，甚至免疫細(xì)胞的免疫力都有提升！

　　對(duì)此經(jīng)驗(yàn)頗豐的心理學(xué)家說(shuō)：“很多時(shí)候你煩惱不停，是因?yàn)榇竽X中蓄積了不準(zhǔn)確、不完整、缺乏理智的負(fù)面信息，腦內(nèi)思維不足以緩解。把心中煩惱寫成一篇日記，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)哪種抗衰老保健品好，煩惱已消減一半；全部寫完，這件一直讓你糾結(jié)的事十大護(hù)肝保健品排行，嚴(yán)重性已大大降低！”寫感受時(shí)十大護(hù)肝保健品排行，你會(huì)對(duì)整件事情進(jìn)行完整思考，因此寫完后哪種抗衰老保健品好，煩惱就被留在日記中，你甚至感到?jīng)]必要再“想起”這件事。如果把文字公布在網(wǎng)絡(luò)blog上，你還能得到讀者建議十大護(hù)肝保健品排行。一來(lái)一往的互動(dòng)可以更好地帶領(lǐng)你的心做一次心靈spa。