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　　安康的指甲是粉白色的，由于有充沛的血液供給。若指甲變革非常，常常是養(yǎng)分缺少或其他潛伏病癥釀成的。而高卵白飲食是保持安康指甲所必須的，雞蛋則是得到卵白質(zhì)的優(yōu)良濫觴吃保健品的風險。

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