可軟化血管，可健腦益智，可延緩衰老......目前，市場上標榜著各類功能的保健品琳瑯滿目，老年人為了健康大把花錢購買，家長們?yōu)榱撕⒆由眢w棒頭腦好也舍得掏錢，還有很多人迷戀各種保健品不能自拔

　　可軟化血管，可健腦益智，可延緩衰老......目前，市場上標榜著各類功能的保健品琳瑯滿目，老年人為了健康大把花錢購買，家長們?yōu)榱撕⒆由眢w棒頭腦好也舍得掏錢，還有很多人迷戀各種保健品不能自拔。專家指出，保健品如果食用不當保健品分為幾大類，也會對身體造成損害。

　　保健品是什么？《保健（功能）食品通用標準》第3.1條將保健食品定義為：保健（功能）食品是食品的一個種類，具有一般食品的共性，能調(diào)節(jié)的機能，適用于特定人群食用保健食品屬于第幾類，但不以治療疾病為目的。

　　市婦幼保健院（市第二人民醫(yī)院）兒童保健科科長張璐接診過多例因服用保健品危害身體的兒童。“一個五六歲的小姑娘，因為乳腺出現(xiàn)包塊前來就診保健品分為幾大類，這是性早熟跡象保健品的四大分類表。經(jīng)詢問發(fā)現(xiàn)，孩子因為經(jīng)常生病，父母聽別人介紹吃蛋白粉可增強抵抗力，于是每天讓孩子吃蛋白粉。我們建議讓孩子立即停用蛋白粉。一個月后，小姑娘的身體恢復了正常。”張璐說，小姑娘算是發(fā)現(xiàn)早的，如果繼續(xù)服用下去保健食品屬于第幾類，會造成性早熟，骨骺線提前閉合，智力和身高都有可能受影響。“蛋白粉之類的營養(yǎng)品，提供的是優(yōu)質(zhì)蛋白。身體健康、飲食正常的兒童在日常飲食中就可以獲得，額外補充沒有必要。如果蛋白粉是用大豆類植物中提取加工的，還要小心其中含有大豆異黃酮，它是大豆生長中形成的代謝產(chǎn)物，結構與雌激素相似，有可能造成兒童性早熟，影響兒童生長發(fā)育。”

　　“不少家長對保健品不了解，通常是通過他人介紹或者推銷、代購等方式購買，盲目給孩子服用，結果可能是好心辦壞事，讓孩子不僅沒受益反而受害保健品分為幾大類。”張璐說。

　　“家長不要盲目給孩子食用保健品。如果孩子確實需要補充營養(yǎng)素，最好在專業(yè)醫(yī)師指導下，根據(jù)兒童的生長發(fā)育情況進行有效補充。”張璐說，我國唯一建議嬰幼兒補充的是維生素D。在瀘州陰雨天多、光照較少的地區(qū)，在專業(yè)醫(yī)師指導下，按時按量服用維生素D，有益于兒童生長發(fā)育。“維生素D雖是非處方藥，家長可自行購買，但經(jīng)常在選擇劑型、劑量時出現(xiàn)問題。一般來說，維生素D3會比D2的效果好保健品的四大分類表，推薦最好購買是植物來源的維生素D3。維生素D具有易揮發(fā)等特性保健食品屬于第幾類，如果盛藥容器頻繁開關或者隔光措施不到位，都可能造成揮發(fā)保健食品屬于第幾類，進而失效。家長最好咨詢專業(yè)醫(yī)師，通過正規(guī)渠道購買。”

　　73歲的張婆婆，每月有5000多元的退休金，幾乎都用來買保健品了。張婆婆喜歡看電視購物節(jié)目保健品的四大分類表，只要有推銷保健品的節(jié)目保健食品屬于第幾類，就立馬打電話去購買，家里有一間屋專門用來堆放保健品，很多保健品還沒有吃，就過保質(zhì)期了。兒女說她浪費錢，婆婆說子女不孝順，認為花的是自己的錢，跟子女沒有關系。

　　69歲的李大爺，只要聽牌友說吃什么保健品好，就立即去購買，如果兒女不讓他買，就會罵兒女，家里也堆了各種各樣的保健品。

　　“現(xiàn)在子女帶著因保健品過度使用的父母來就診的越來越多，尤其是退休后、手頭又有點錢的老年人較多。”西南醫(yī)科大學附屬醫(yī)院老年科主任梁雪梅副教授說。

　　老年人食用保健品是不是就不好呢？梁雪梅說：“任何事情都有兩面性，我們不能一棍子打死，應該是因人而異，因產(chǎn)品而異。比如，貧血的老年人，可以吃點補氣血的保健品；骨質(zhì)疏松的老年人，吃點補鈣保健品也是有益處的。但對不貧血的老年人，大量進食補血保健品，只會把身體補出其他問題來。所以，選擇自己身體需要的保健品，才是有益處的保健品。”

　　“很多老年人是因為對疾病的恐懼，而不停地購買保健品，認為這就是愛自己。這與其說是身體需要，還不如說是滿足心理需求。要改變老年人的這一觀點，需要子女與老人共同努力。”梁雪梅說保健品分為幾大類，子女要注重對老人的“精神贍養(yǎng)”，平時多陪伴老人，主動幫助老人尋找科學的保健方法，并定期帶老人去正規(guī)醫(yī)院體檢，通過正規(guī)渠道購買值得信賴的保健產(chǎn)品，讓他們感受到親情的溫暖。老年人也要理性購買保健品：一定要買正規(guī)廠家生產(chǎn)、有批準號、有生產(chǎn)日期、有具體成分及作用的保健品，這一點非常重要。如果選購到了合適的保健品，要按照產(chǎn)品說明正確使用保健品的四大分類表，而不是越多越好。

　　從1月30日起，瀘州中醫(yī)藥管理局和市衛(wèi)生和健康委組織開展整治保健品市場亂象百日行動。此次整治行動重點打擊涉及醫(yī)療衛(wèi)生領域的各種虛假宣傳保健品分為幾大類、惡意引導等違法行為；嚴肅查處各類假借健康講座、專家義診、免費體檢等形式，或借中醫(yī)藥和醫(yī)療單位保健品的四大分類表、醫(yī)務人員的名義開展的各類虛假宣傳活動；重點查處以中醫(yī)“預防”“保健”等名義開展的非法診療活動，促進保健品市場健康發(fā)展。市衛(wèi)生和健康委相關負責人表示，在整治的同時，瀘州也著力提升居民的健康素養(yǎng)保健品分為幾大類，設立了健康素養(yǎng)科普專家?guī)欤_展形式多樣的健康教育和科學健身活動等，不斷提升公眾的健康素養(yǎng)。

　　健康素養(yǎng)是指個人獲取和理解基本健康信息和服務，并運用這些信息和服務做出正確決策，以維護和促進自身健康的能力。

　　專家指出，正是由于公眾健康素養(yǎng)的缺乏，對于健康的需求與科學養(yǎng)生信息的供給不對等，才難以抵擋保健品的銷售攻勢，從而盲目選擇。人們應該謹慎、科學、理性地選購保健品。要明白其不具備治愈效果，不能把它當藥品；也不能把保健品當食品，覺得吃多少都沒事，而要嚴格遵守用法用量，最好能在醫(yī)師指導下選擇適合自己的產(chǎn)品。